步频140

一、主办单位 深圳市文体旅游局 深圳市南山区文体局 深圳市体育总会 二、承办单位 深圳市南山区体育总会 深圳奔跑者马拉松俱乐部 三、协办单位 李宁iRUN跑步俱乐部 深度体验俱乐部 四、合作媒体 深圳特区报　深圳商报　深圳晚报　晶报　南方都市报　深圳电视台体育频道　腾讯网　　深圳新闻网　奥一网　香港...

一、主办单位 待定。 二、承办单位/协办单位 深圳奔跑者马拉松俱乐部/深度体验俱乐部 三、竞赛日期和地点 时间：2011年10月30日8：00～13：00。 地点：南山区后海内湾公园F1赛场。 四、竞赛项目 比赛项目设男子组接力马拉松、男女混合组接力马拉松,比赛距离全长42.195公里。 每个组别的...

一、距离短一点 越野跑距离应该是中长距离，也就是说跟田径的中长跑距离概念是一样的，一般来说就是3-10公里。 所以，日常锻炼的越野跑线路，一般不要超过10公里。 当然，现在一些越野跑赛事的线路都比较长，甚至超过马拉松的距离。 二、自然路径多一点 越野跑的线路，应该是自然环境中的路径：土路、泥沙路、碎...

针对南方地区、尤其是广东沿海地区跑友，在闷热的夏天跑步，特提出以下注意事项： 1、新人要循序渐进 一些新加入长跑锻炼的跑友，很多人往往凭热情，想跑多少就跑多少。这样很容易积累疲劳或受伤，或许会慢慢就会对跑步失去兴趣。 所以，建议大家要循序渐进，单次最长跑步距离（10公里左右），最好不要超过自己最近很...

一、组织机构 （1）主办单位 深圳市体育总会 深圳市南山区体育总会 （2）承办单位 深圳市南山区体育总会 深圳奔跑者马拉松俱乐部 （3）协办单位 深圳市深度体验俱乐部 二、赛事支持 （1）主赞助商 李宁(北京)体育用品商业有限公司 （2）支持单位 深圳市金证科技股份有限公司 深圳市诚则成企业管理顾问...

到香港西贡郊野公园北潭涌比较省时、省钱的交通线路 深圳很多驴子经常去香港西贡郊野公园，或走麦理浩径，或参加毅行者活动，或参加乐善行。 北潭涌是麦理浩径的起点。这里向大家介绍一条到达西贡郊野公园北潭涌比较省时、省钱的交通线路。 从罗湖口岸或福田口岸过关，乘火车到大学站下（21.8元）...

寻半百队一队、二队惠州60公里的照片，谢谢先！ 或请上传到这里来，或请发到邮箱：pingfan_ren@126.com。

现在很多人都会为自己买意外保险。但不知有没有这样的保险，类似于汽车的第三者责任险，即自己对别人造成了意外的险种？ 在户外活动中，可能会偶尔发生自己不小心造成了对他人的意外伤害的情况。例如，把其他人碰倒后造成的身体伤害。本版就有一个帖子是这样的情况：求助：意外伤害眼球赔多少钱合适？ http...

假如驴子们在活动中有什么问题，找谁解决？ 组委会怎么不给个联系电话？还是我老眼昏花没有找到？

Exercise and Fluid Replacement (MSSE, 28:1, 1996, pp. i-vii.) This pronouncement was written for the Amercian College of Sports Medicine by: Victor ...

百公里我跟造船人约伴同行，24日晚上20点48分起点出发，25日上午10点14分到达终点，我们并列第X名（名次保密:D:D:D）。各签到点数据如下： 起点-中山公园： 0时00分 24日晚上20点48分出发。 第一签到-莲塘： 3小时09分 24日晚上23点57分 ...

一般人行走的正常速度为5～6.5公里/小时，视男女、步频、步幅情况而定，能走到6.5公里/小时的速度，都应属于正常速度。 所以，即使不疾走、不暴走、不走跑交替，按照6.5公里/小时的正常速度计算，途中及终点签到的开门时间都晚了些。 组委会为大家身体着想，不提倡、不鼓励暴走，我们坚决支持。但也...

:(:(:(

有两个问题请教： 2006百公里徒步活动对服装没有要求，自愿购买 是否可以理解，不购买服装也可以报名参加百公里？ 服装发售完成后，扣除本界百公里签到卡...... 是否可以理解，不购买服装就没有百公里签到卡？也就意味着不能参加百公里？ 一般来说，应该是先知道方案...

建议磨房使用IC卡 建议磨房用IC卡为众驴制作“驴”卡。一卡在手，终身使用。 用途： 1．身份证明 作为磨房成员，参加磨房有组织的各种各样的活动，无论是深圳百公里、深圳山野百里、惠州60公里，还是自行车运动、水上运动、自驾之路的其他活动，等等。这样，就避免了每次活动都要制作胸卡的情况。 2．...

周五去韶关，出大宝山隧洞后，路边有提示牌：16公里长坡。在这下坡路段，有一超速拍照点，准确位置记不清楚了。我前面一辆湘牌车，大约110～120公里速度，被拍照了。我当时的速度也在100，没有被拍。 请大家注意这个路段的限速标志。