nanguorongshu09

今年过年一回深圳，第一项有计划的事就是百公里拉练。听到百公里风声时，就联系我的老队长，毕竟跟队五年了。在QQ上的留言是“百公里有名即报，不计成本。” 个人认为，百公里收点费没啥。在深圳举办这样一个活动，100元报名费也不算过份，况且又不是封闭的活动。 百公里延期就有点过了。毕竟很多人，包括磨房也是想...

2017百公里果然挂了。六十公里就六十公里，还搞什么百公里嘛。深圳做假做到百公里了。

以免引起队友不安。万一来点事，又添不必要的麻烦。

长途步行前一周，剪下脚指甲比较好。适中的脚指甲长度，可以让长距离行走时脚比较舒服，太长或太短都不太好。所以，今天，最迟明天要剪一下。我已经剪了。你剪了没有。

2017年2月，传说着关于深圳百公里的一些流言。大致是因为有环境污染和扰民问题，能较好体现深圳人不畏艰难勇于挑战精神的深圳百公里可能停办。 很惊讶，为什么在深圳会有这样的传言？ 人类的任何活动，都会有污染产生。即使去南极的人，带走可见的垃圾，也会呼出不去不可能在那儿产生的二氧化碳。不可否认，百公里肯...

前年第一次参加百公里的时候，问参加过的，哪个时间段和哪段路最难。给的建议是时间上午天快亮的时候和下午1点左右时候较难，路段是石板路最难。石板路之难，众所周知，短时间很难采取措施克服。时间上的难点，最好适应下。2014本人训练计划是： 1.2月22日晚通宵，不论干什么，至少早上七点开始拉练（当然最好通...

无论新老徒步者，参加长距离连续徒步，必须要解决大约一昼夜的体力分配与适应性问题。对时间不由己者而言，国庆长假是一个长时间训练的极好时机。 有意参加2013年百公里的新人，从国庆开始准备吧。