f/自行车 · 四加二 · 2014-12-05 07:57 车之舞者---2014嘉年华 undefined undefined f/自行车 · 四加二 · 2014-12-05 07:57 977 0 6
f/自行车 · 四加二 · 2013-01-05 04:52 【UCC·摄影比赛】精彩 永远不迟到 微风轻浪冬意凉，云淡暖阳逐战驹——UCC全国业余联赛收官站在深圳后海湾举行，逾一千人次的车友参加了9个组别的比赛，热闹非凡。 由于科苑南路北段施工，组委会临时取消了这段赛道，单圈距离由7公里变为5.5公里。虽然距离变短，但科园南路上的碎石和逆风也让参赛车友吃尽了苦头，幸有工作人员的有效保障，比赛得以... f/自行车 · 四加二 · 2013-01-05 04:52 2534 37 10
f/自行车 · 四加二 · 2013-01-05 04:48 【UCC·摄影比赛】精彩分享永远不迟到 微风轻浪冬意凉，云淡暖阳逐战驹——UCC全国业余联赛收官站在深圳后海湾举行，逾一千人次的车友参加了9个组别的比赛，热闹非凡。 由于科苑南路北段施工，组委会临时取消了这段赛道，单圈距离由7公里变为5.5公里。虽然距离变短，但科园南路上的碎石和逆风也让参赛车友吃尽了苦头，幸有工作人员的有效保障，比赛得以... f/自行车 · 四加二 · 2013-01-05 04:48 5 0 0
f/自行车 · 四加二 · 2012-11-05 02:48 请组委宣传—磨房200KM不是比赛 这次磨房200KM组织的非常到位，处处听到的是赞扬声，我有幸第一次参加组织的这么好的大型活动，感觉比磨房百公里组织的还要好。 但有小小建议，因为看到Q群里说这次的事故，到目前为止我所亲眼看到的事故有3单（其中两单相对比较大，出事地方都在Y字路口和T字路口，而且听说这一女一男骑的 速度比较猛 ）；在Q... f/自行车 · 四加二 · 2012-11-05 02:48 4561 47 0
f/自行车 · 四加二 · 2012-10-20 23:54 （转帖）如何拆装更换飞轮（小飞）（视频） 今天我们要来看看如何更换飞轮（小飞）。如果使用特殊的自行车维修工具----链鞭锁环式飞轮卡片和卡式飞轮锁紧盖扳手，完成这个工作时相当简单的。 今天我们需要使用的是最常见的工具：一个大扳手和老虎钳来完成该项工作。:D:D f/自行车 · 四加二 · 2012-10-20 23:54 10619 4 0
f/自行车 · 四加二 · 2012-10-20 23:30 （转帖）使用WD-40润滑油可能会损毁链条 我提到，不应该被用来作为一个链条润滑剂WD-40 。 不少人想知道我的意思是， 这里有一个解释。WD-40是由军队作为防锈剂，溶剂和加油机上世纪50年代，以保护导弹零部件。 它迅速成为一个家喻户晓的项目，当人们发现它有成千上万的其他用途的清洁剂，防锈剂，吱塞多。 它也可以作为润滑剂，如铰链，门锁，玩... f/自行车 · 四加二 · 2012-10-20 23:30 8813 25 0
f/自行车 · 四加二 · 2012-10-20 23:21 （转帖）自行車運動前的飲食須知 自行車運動前的飲食須知 建議食用和應避免的食物有哪些？ 運動前的飲食對訓練或比賽的結果有絕對的影響，適當的營養可以提升訓練的效率和比賽的成績，不適當的飲食則會讓你提早感覺疲勞，或是腸胃不適，無法表現出應有的水準。 依照個人的喜好、習慣、適應的程度，和參與的運動而各有不同，當然有些運動員相信在特... f/自行车 · 四加二 · 2012-10-20 23:21 2396 7 0
f/自行车 · 四加二 · 2011-10-31 06:25 皇帝的新衣 根此帖 http://www.doyouhike.net/forum/cycling/546749,0,0,0.html 的人们啊 皇帝的新衣 版主啊 ？？？ f/自行车 · 四加二 · 2011-10-31 06:25 242 3 0
f/站务处理 · 四加二 · 2011-09-13 14:27 雪夜孤灯能愤怒，才怪了。 能让雪夜孤灯愤怒的ID和马甲 我佩服 ------- 真还没有:D 他老人家心态极好 所以不需要发那些帖子浪费磨房的资源 其实我这个帖子也浪费了磨房的资源 --------- 下不为例:D 希望 大家都不要找别人所谓有的没有的“小辫子” ------- 没意思... f/站务处理 · 四加二 · 2011-09-13 14:27 498 1 0
f/自行车 · 四加二 · 2011-08-13 07:33 单车林童鞋，请教如何解释“从心开始4+2“？ 单车林童鞋，今天发现你头像下的签名改成“从心开始4+2”请教如何解释？:D f/自行车 · 四加二 · 2011-08-13 07:33 1754 7 0
f/自行车 · 四加二 · 2011-08-11 00:17 昨晚大孕会开幕预演式欣赏到----小迁出场 昨晚去观赏《大孕会开幕预演》:D 有幸欣赏到小迁童鞋拿着~~~， 当晚的自行车表演赛也不错，值得看这开幕式！:P f/自行车 · 四加二 · 2011-08-11 00:17 1676 6 0
f/自行车 · 四加二 · 2011-08-05 00:29 （网上骑行减压帖）从自行车版版主头像启发 :D:D:D 现在物质应该是越来越丰富，但人们的压力越来越大了。从健康的角度说，人需要不断自我减压。 减轻压力最好的办法大约是停止思考。莎士比亚曾经说过：“一个人思虑过多就会失去做人的乐趣”。适当地暂时停止思考可能也是减轻压力的好办法。 抛开琐事，专心去骑一会车子也是一种不错的选择，在自行车... f/自行车 · 四加二 · 2011-08-05 00:29 4336 33 0
f/自行车 · 四加二 · 2011-06-10 03:29 “四加二”向“裸大又”道歉的函 裸大又MM： 首先，真的真的很对不起，跟你暴出口。 其次声明： 1、本人不是美平方里的人，并不在为她们辩护，而以事论事。 2、你在版务发的帖子 http://www.doyouhike.net/forum/helpdesk/507223,0,0,0.html 是很好的帖子，是深爱磨房的人的行为。 ... f/自行车 · 四加二 · 2011-06-10 03:29 3230 28 0
f/自行车 · 四加二 · 2011-06-08 14:04 没本事的ＭＭ自己买单车 有本事的ＭＭ别人送单车 详见 http://www.doyouhike.net/forum/cycling/506972,0,0,0.html 喝酒去了 不闹了 帖子肯定被疯掉 哈哈 哈哈 f/自行车 · 四加二 · 2011-06-08 14:04 2332 6 0
f/自行车 · 四加二 · 2011-05-12 03:09 骑1小时，推行10分钟； 车座下斜10度，防ED。 把车座下斜10度防ED 骑1小时宜推10分钟，缓解会阴部压力 健身专家说骑车是休闲锻炼的好方法，能消耗摄入的过多热量。不过，长时间骑车也具有一定的弊病，甚至导致ED（性功能障碍）发生。 有研究抽取骑车与不骑车的两组数据进行比较，结果表明，在排除年龄、吸烟、抑郁、慢性疾病、体力状况等因素之后，每周... f/自行车 · 四加二 · 2011-05-12 03:09 2197 31 0
f/自行车 · 四加二 · 2011-04-25 04:54 女子骑行队 低碳传大运 :):) 昨日，市少年宫附近广场上聚集了大量游玩的人，一支20余人组成的女子单车骑行队非常引人注意，她们边骑行边介绍低碳环保，以这种方式倡导环保大运。(南方都市报www.nddaily.com SouthernMetropolisDailyMark 南都网) 现场骑行队成员张晓晶介绍，她们骑行队成员... f/自行车 · 四加二 · 2011-04-25 04:54 1672 29 0
