迎奥运树新风

阳朔这么走是否最佳： 广深高速—广州北环高速——广三高速——四会——广宁——怀集——信都——贺州（进入贺州后，有指示往高速公路的路牌）—阳朔，全程约700公里 去海南，据说雷州那边很乱啊，如何避开各种混乱，谢谢啊:D

10-5 深圳到阳朔 ******************* 线路：深圳-----广州----广州环城高速---三水----四会(广三高速)-----怀集------信都------贺州------阳朔(桂贺高速) 全程598公里 NOTE: 具体各收费站收费 广深高速(70元)-----广州环城...

10-5 深圳到阳朔 ******************* 线路：深圳-----广州----广州环城高速---三水----四会(广三高速)-----怀集------信都------贺州------阳朔(桂贺高速) 全程598公里 NOTE: 具体各收费站收费 广深高速(70元)-----广州环城...

可能会带上自行车 不想去人多的地方，不知道怎么走比较合适，优先选择海南，虽然去过两次了...

周末又去游弋沙河西，遇见若干车友：父子一对、男女一对、男两个、单飞男一个8D，看来骑行队伍越来越庞大鸟 比较不爽的是沙河西现在比冬天要臭，小骑了半个小时就go了，还是自己单骑爽啊:D

:D 春天来了，花儿开了，改骑车的都出来骑车吧:D

最失败一件事是原来的链接不能跳转到新版面，我原先一直以为MF升级中，每次打开收藏夹里的自行车都是显示无法打开，估计还有些朋友不知道:D

最近洗衣服时尝试用了一点衣领净（先喷到油渍处，放3分钟），再放进洗衣机，结果油渍居然消失了，希望对有类似困扰的车友有所帮助:D

组织过两次4+2，有一些经验教训，写出来供需要的朋友参考。8D 几种方式： 1、皮卡（又称的士头） 2、11座面包 3、轿车 轿车的话，需要外挂装车架（轿车适用），上限三车，参考： http://bbs.cyclist.cn/thread-19647-1-2.html 皮卡的好处是自行车不用下前...

今天晚上出门试了自锁首骑，果然轻松不少，而且完全没有事先想的那么可怕。自锁确实可以帮助你骑得更轻松，体力不好的可以上啦 先说说鞋子，本来要买浩捍的鞋，可惜几个店都要订货，俺没有耐心等，就换了一家有shimano现货的店（鉴于该店买根绑腿带都要10元，且买两双鞋都不优惠根带子，不帮他做广告了，哈哈...

昨晚试锁鞋滑倒（车倒人未倒，手持锁鞋测试，哈哈），结果把座子给挂破了一块皮，准备去换个座垫，原来那个不是很通风，似乎中间有条空心纵槽的要好一点。 对座垫不是很了解，请大家推荐一款，价格在200以内，主要要求舒适、通风，多谢先。

最近刚看过一个爆胎的帖子，今天就光荣地爆了，而且是在有专用自行车道的华侨城，汗 看来运气来了挡都挡不住，烂路不爆，好路爆，不过也好，按照概率，今后一段时间应该比较安全了:D 顺便分享一哈华侨城的补胎点，在沃尔玛附近那个菜场，问了一下保安，那个保管自行车的大妈那里就有补胎业务，注意，外表是看不...

有的话，可以一起，人多可以吓住狗，哈哈，年底治安不好，还是群骑稳妥。 无费用发生，呵呵。:D 今天中午和青蛙、疯叶等共计七位帅哥环了一次西丽湖，本来以为西丽湖有环湖路，结果几乎大半是山路（土路），大家都摸不清方向，在山里面绕啊绕，全路段上坡下坡无数，比较刺激。 整个行程，2点从动物园门口...

最近看《山地自行车》一书，准备制定一个粗略的训练计划，主要是为了锻炼身体。 书里对不同阶段的训练的心率水准给了一些参考指标，比如第一阶段，最高心率的60%——70%，强度小，速度慢，训练中保持匀速。 关于这个参考指标我从心率表的说明中又给了另外一种参考值，网上我也见过，针对心率区间的计算，不...

:D先把事情搞清楚，然后我们再考虑对策。 最近几篇帖子都没有说太明白到底是查什么...

本来想买西格玛PC14，要淘宝售后相对麻烦，就近迪卡侬了。 功能比较简单，只有心率显示、时间、计时功能。早上起床测试了一下，心率不稳定，多数时间在58附近，最高70多，难道要我手动算平均值，哈哈。:D

作业在第二页 向往骑行东部，但出于对道路安全及自身体力的担心，只考虑4+2了。 ************************* 【活动召集人】迎奥运树新风 【活动时间】2007-12-08上午08：30 到 2007-12-08下午 【装备要求】 头盔、手套、维修工...

我还是比较喜欢大店的，尤其是法国人开的，但是1299很不争气，骑了几十km就出现了中轴响、后轮晃，去修理了一次，换后花鼓，把后轮问题解决，而且我特意强调了中轴响声，结果拿回来骑了20km响声再现，和以前大家讨论的问题一致。 难道DKN就舍不得多花一点银子把中轴换好一点？修理人员就不能仔细检测一下...