《进藏主要线路详细路书以及地图》路书集锦,欢迎跟贴分享!

让爱随缘 · 2013-06-23 16:30

主要的进藏线路：

（一）青藏线：西宁——拉萨 全长约1980公里；途径主要地点：

西宁—51km湟源—51km倒淌河—34km青海湖渔场—82km黑马河—80km茶卡—131km都兰—353km格尔木—90km纳赤台—30km西大滩—40km昆仑山口—110km五道梁—83km二道沟镇—67km沱沱河镇—92km雁石坪—100km唐古拉山口—89km安多—138km那曲—164km当雄—75km羊八井—87km拉萨

（二）滇藏线：丽江——拉萨 全长约1980公里；途径主要地点：

丽江—194km中甸 —190km德钦—224km芒康—158km左贡—107km邦达—94km八宿—90km然乌—（129+16米堆冰川）—波密—89km通麦—127km林芝—19km八一镇—81km巴河镇—巴松措湖（往返88）—46km工布江达—206km墨竹工卡—68km拉萨。

(三) 川藏南线：成都—芒康—拉萨 全长约2140KM，途径主要地点

成都—147km雅安—168km泸定—49km康定—75km新都桥—74km雅江—143km理塘—165km巴塘—36km竹笆笼—71km芒康—158km左贡—107km邦达—95km八宿—90km然乌—129km波密—89km通麦—127km林芝—19km八一镇127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km拉萨。

（四）川藏小北线：成都—昌都—邦达—拉萨：全长约2350公里，途经地点

成都—54KM都江堰—36KM映秀—49KM卧龙—153KM小金—185KM道孚—72KM炉霍—93KM甘孜—94KM马尼干戈—111KM德格—111KM江达—230KM昌都—164KM绑达—95KM八宿—90km然乌—129km波密—89km通麦—127km林芝—19km八一镇—127km工布江达—206km墨竹工卡—68km拉萨。

（五）川藏大北线：成都—昌都—那曲—拉萨：全长约2600公里，途径地点

成都—54km都江堰—36km映秀—57km汶川—57km理县—60km米亚罗—63km刷马路口—56km卓克—41km马尔康—154km翁达—73km炉霍—93km甘孜—93km雀儿山—100km德格—110km江达—230km昌都—105km类乌齐—143km丁青—234km巴青—36km索县—230km那曲—163km当雄—80km羊八井—75km拉萨

（六）丙察察线：昆明—大理—六库—福贡—贡山—丙中洛—察瓦龙—察寓—然乌湖—波密——通麦—林芝—工布江达—墨竹工卡—拉萨（全程2350公里）途径地点

昆明——160km楚雄——230km大理——G56—75km永平——228—150km泸水（六库）——140km福贡——120km贡山——45km丙中洛—8km秋那桶—90km察瓦龙（察察线，最艰苦的路程）——25km目巴村——35km锯木场——18km第一雪山垭口4666米——20km目若村3800米——8km日东村路口（三叉路口，右行往察隅:左行20公里日东村）——26km第二雪山垭口（4529米）——9km察隅嘎达村4058米——8km第三垭口4720米——50km察隅县城——61km下察隅（僜人村）——61km察隅县城——44km德母拉垭口4794米——40km古玉——95km来古冰川,然乌湖—G318—129km波密—89km通麦—127km林芝—19km八一镇——127km工布江达—206km墨竹工卡——68km拉萨。

(七)新藏线：拉萨——乌鲁木齐全程大约4400公里，其中藏区大约2100公里 （一）新藏线西藏段：大约2100公里（1）拉萨——55km曲水——102km尼木——115km日喀则——127km拉孜（——54km昂仁——220km萨嘎——190km仲巴——110km霍尔巴——350km巴嘎——玛旁雍错——30km大金寺——冈仁波齐——320km狮泉河——120km日土（班公湖，海拔4600米）——250km红土达坂5230米——30km界山达坂（海拔5248米） a)日喀则——47km白朗——36km江孜——46km康马——120km帕里——50km亚东（印度） b)拉孜——84km定日——150km珠峰大本营 c)拉孜——84km定日——97km刚噶——115km亚来——50km樟木口岸（尼泊尔） （二）新藏线新疆段：（大约2300公里）1）界山达坂5248米——142km新疆泉水沟5120米——83km大红柳滩——88km康西瓦(4500米)——110km三十里营房3700米—10km黑恰达坂—50km麻扎达坂4950米——100km库地达板3200米——160km叶城（730km）a) 叶城—G315—42km泽普——27km莎车——123km英吉沙—G315—80km喀什—G314—465km阿克苏—G30—200km新和——52km库车——75km轮台(1060km)b) 叶城—G315—75km皮山——190km墨玉S217——400km阿拉尔市——250km库车——100km轮台(1020km)c) 叶城—G315—75km皮山——190km墨玉——26km和田——300km民丰—（沙漠公路）——560km轮台(1151km)2）轮台—G30—170m库尔勒——36km焉耆（博斯腾湖）——250km托克逊（葡萄沟）——26km吐鲁番——135km乌鲁木齐（620km）

让爱随缘 · 2013-06-23 16:31

丙察察线自驾参考资料：(全程约2350公里，

昆明——160km楚雄——230km大理——G56—75km永平——228—150km泸水（六库）——140km福贡——120km贡山——45km丙中洛—8km秋那桶—90km察瓦龙（察察线，最艰苦的路程）——25km目巴村——35km锯木场——18km第一雪山垭口4666米——20km目若村3800米——8km日东村路口（三叉路口，右行往察隅:左行20公里日东村）——26km第二雪山垭口（4529米）——9km察隅嘎达村4058米——8km第三垭口4720米——50km察隅县城——61km下察隅（僜人村）——61km察隅县城——44km德母拉垭口4794米——40km古玉——95km来古冰川,然乌湖——G318—129km波密—89km通麦—127km林芝—19km八一镇127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km拉萨。

【D1】昆明——160km楚雄——230km大理——大理古城——洱海

（全程大约400km，游览大理古城，洱海） 宿：大理洱海

【D2】洱海，大理—G56—75km永平—S228—150km泸水（六库）—160km福贡——125km贡山
（全程大约420km；沿着怒江行驶） 宿：贡山

【D3】贡山——50km丙中洛，秋那桶——97km察瓦龙
（全程约150km；沿途怒江景色，丙中洛重丁教堂，秋那桶景色） 宿：察瓦龙(秋那桶)

【D4】察瓦龙—（察察线）—25km目巴村——35km锯木场——18km雪山垭口（4666米）——20km目诺村（海拔3800米）
（全程约：98km，道路险峻） 宿：目诺村（借宿藏民家，书记家）

【D5】目诺村——8km三叉路口（右转往察隅方向，左边20km到日东村）—26km第二垭口（4529米）——10km察隅嘎达村（4058米）——8km第三垭口（4720米）——50km察隅县城
（全程大约100km。海拔高，道路艰险） 宿：察隅县城

【D6】察隅县城——61km下察隅（僜人村）——61察隅——44km德母拉垭口——40km古玉——95km来古冰川——然乌湖G318
（全程约：300km） 宿：然乌湖
【D7】：然乌湖--帕隆藏布江--米堆冰川--波密--岗乡自然保护区--古乡湖—通麦天险—两江交汇（帕隆藏布江与易贡藏布江）—排龙——鲁朗——林芝——八一镇
(全程约：360公里+16km米堆冰川徒步5公里) 宿：八一镇

【假如时间充裕，建议在林芝住多一天：3月中—4月初是林芝桃花节，漫山遍野的桃花分外迷人，另外可以到雅鲁藏布江大峡谷，远眺南迦巴瓦峰】

【D8】：林芝--巨柏园--尼洋河--巴松措湖--工布江达县--中流抵柱--松多--巴杰塘草原--米拉山--墨竹工卡—达孜—拉萨（行程：489km　宿: 拉萨）

让爱随缘 · 2013-06-23 16:32

【滇藏线经典行程安排】
【D1】：丽江—拉市海—万里长江第一湾--虎跳峡--香格里拉(中甸)--普达措森林公园—探访香格里拉民居
（行程：194km，绝世容颜　　　　宿：香格里拉）
【D2】：香格里拉—奔子栏—飞来寺（纳帕海、奔子栏、金沙江月亮湾、藏乡寻访、白茫雪山垭口、迎宾观景台、德钦、飞来寺、朝拜梅里雪山日落金山）（行程：189km 纯美色诱 宿：飞来寺）
【D3】：德钦--明永村--明永冰川--柔情峡谷--盐井明珠--古老制盐术--天主教堂--隐世村落--滇金丝猴家园：红拉山--达美拥雪山（神女峰）（行程：93km读懂滇藏）　　 宿：盐井　
【D4】：盐井—芒康--拉乌山--澜沧江--脚巴山--竹卡小镇：在感悟中痛快穿--东达山--极目雪山--唯美村寨--左贡（行程：269km 宿 左贡）
【D5】：左贡--邦达草原--业拉山（怒江山）--九十九道湾（七十二拐）--怒江--澜沧江--八宿--上（下）然乌湖（行程：197km） 宿：然乌湖
【D6】：然乌湖--帕隆藏布江--米堆冰川--波密--岗乡自然保护区--古乡湖—通麦天险—两江交汇（帕隆藏布江与易贡藏布江）—排龙--鲁朗牧场--鲁朗林海--南迦巴瓦峰--色季拉山—八一【行程公里数：364km+16km（米堆冰川，徒步往返约5公里）】 　　　宿：八一（林芝州府驻地）
【D7】：林芝--巨柏园--尼洋河--巴松措湖--工布江达县--中流抵柱--松多--巴杰塘草原--米拉山--墨竹工卡—达孜—拉萨（行程：489km　宿: 拉萨）
【滇藏线海拔参考资料】：
昆明1891米、大理1976米、丽江2400米、香格里拉3280米、德钦3300米、梅里雪山6740米（远眺）、盐井2700米、芒康3980米、左贡3700米、八宿3910米、然乌湖3807米、米堆冰川（主峰4600米、末端2400米）、波密2750米、南迦巴瓦峰7782米、色季拉山4728米、八一2900米、巴松措湖3700米、米拉山5013米、拉萨3650米。

让爱随缘 · 2013-06-23 16:33

【拉萨—珠峰自驾游攻略】全程1400公里，4天行程。

【D1】拉萨——羊卓雍错——日喀则
拉萨——55km曲水——50km岗巴拉山口（海拔4780米）——57km浪卡子——105km江孜95km－日喀则（海拔3870米，全程约370公里约7小时）
沿途景点：羊卓雍错，卡若拉冰川，红河谷

【D2】日喀则－珠峰大本营

日喀则——171km拉孜——60km新定日白坝乡——11km鲁鲁检查站——5km进珠峰的路标——4km验票处——20km加乌拉山口（海拔5440米）——25km扎西宗村——20km巴松——30km绒布寺——8km珠峰大本营 （海拔5200米，全程约360公里）
沿途景点：嘉措拉雪山，马卡鲁峰，洛子峰，珠穆朗玛峰峰，卓奥友峰，绒布寺
珠峰日落景色。

【D3】珠峰大本营——日喀则(全程360公里)
景点：珠峰日出以及珠峰周边景色

【D4】日喀则——拉萨
日喀则——扎什伦布寺——中尼公路——雅鲁藏布江河谷——尼木——102km曲水——55km拉萨河——拉萨（全程约280公里）
景点：扎什伦布寺，雅鲁藏布江景色

让爱随缘 · 2013-06-23 16:33

【青藏线经典行程与景点】

【D1】：西宁—湟源—塔尔寺—青海湖鸟岛（全程约300公里）

早上出西宁到湟源塔尔寺，参观完寺内被称为“塔尔寺三绝”的酥油花、壁画和堆绣。然后驱车到达青海湖畔，7-8月是当地油菜花开放的季节，在蓝天碧水的映衬下，那油菜花所特有的黄色随起伏的山峦飘得老远。可以在湖畔拍照、住青海湖景区或鸟岛。（住青海湖，海拔3100米）
【D2】：青海湖—黑马河—茶卡盐湖——都兰—诺木兰—格尔木（约600公里）

路过茶卡时可以去看看白茫茫的盐湖，柴达木盆地的绿洲，中午都兰用餐。都兰曾是吐谷浑古王国的政治、经济、文化中心，也是古丝绸之路的重要驿址。离开都兰县风变成了无尽的沙漠和戈壁。
（住达格尔木市，海拔2800米）　

【D3】：格尔木—纳赤台（昆仑神泉）—西大滩（玉珠峰）—昆仑山口—索南达杰保护站—风火山口（5100米）—五道梁—沱沱河镇（约460公里）

早晨由格尔木出发，沿着格尔木河走向苍凉雄伟的大山深处。经过昆仑山下的小镇––纳赤台（海拔3700米）。小镇因昆仑神泉而出名，喝一口神泉水，沁人心脾。从纳赤台到西大滩，沿途会经过青藏铁路第一高桥——三岔河大桥，在西大滩停留远眺玉珠峰。经过昆仑山口（海拔4767米）时可以在杰桑•索南达杰纪念碑前拍照留念。从不冻泉开始我们就进入了可可西里保护区的地界，可以停车拍照，运气好的话，可以看到藏羚羊风姿。中午在五道梁（海拔4600米）午餐。沿五道梁，远眺长江源头，沱沱河上架着长江第一桥。
晚宿沱沱河兵站（海拔4700米）。沱沱河对初次上高原者来说，这可能是一个不眠之夜，容易出现高原反应，呕吐呼吸困难，可以吃红景天，头疼散和吸氧（虽然沱沱河海拔高条件差，但还是建议在此住宿，因为马上要上海拔5320米的唐古拉山，安多以及那曲也是4500米，到那里住宿一样很辛苦）

【D4】：沱沱河—雁石坪—唐古拉山口（5320M）—安多—那曲（海拨4500米）—当雄（约600公里）
早晨出发继续在高原上行进，宽阔的草原和莽莽雪山尽收眼底。接近中午翻越唐古拉山口（海拨5320米），这是整个行程中离天最近的地方，同时也算正式进入西藏。中午在那曲午餐，雪山映衬着草原，成群的牛羊。经“天下第一道班”。傍晚前抵达住宿地——当雄（海拨4300米）。

【D5】：当雄——纳木错——当雄——羊八井——拉萨（约250公里）
早餐后驾车去西藏三大圣湖之一的纳木错，（海拔4700米），纳木错的东南部是海拔7111米终年积雪的念青唐古拉山的主峰。晴天时山水相映。午餐在纳木错，下午经过羊八井，傍晚时分我们到达青藏线的终点—拉萨（海拨3600米）。

让爱随缘 · 2013-06-23 16:34

【川藏南线摄影经典线路】全程约3100公里，11天时间。
【D1】成都--雅安—二郎山隧道—大渡河—泸定县—泸定桥—贡嘎山—磨西镇—海螺沟冰塔林（大冰瀑布、冰川舌、高山温泉群）
（全程约：327km）　 宿：海螺沟
【D2】海螺沟—泸定—墨尔多神山—俊坡碉群——丹巴（甲居藏寨、古石碉楼）（全程约：180km）　　　　宿：丹　巴
【D3】丹巴美人谷—甲居藏寨—古石碉楼—东谷天然盆景区—八美变质岩石林—塔公草原—塔公寺—新都桥
（全程约：160km）　　　　宿:新都桥
【D4】新都桥——理塘——桑堆——稻城——亚丁
稻城红草地，仙乃日，央迈勇山，珍珠海
（全程约：400 km）　　　宿：亚丁
【D5】亚丁——稻城——桑堆——乡城
（全程约：200km）　　 宿：乡城
【D6】乡城——德荣——奔子栏——纳帕海——德钦——飞来寺（梅里雪山）
（全程约：360km）　　　　宿：飞来寺
【D7】飞来寺——盐井——芒康——左贡
（全程约：360km） 宿：左贡
【D8】左贡——邦达——八宿——然乌湖
（全程约：290km） 宿：然乌湖
【D9】然乌湖--帕隆藏布江--米堆村--米堆冰川--盔甲山—波密
（全程约：120km 米堆冰川，徒步往返约4.5KM）　　宿：波　密
【D10】波密—古乡湖—通麦天险—排龙—鲁朗（墨脱石锅鸡）—鲁朗林海—色季拉山—南迦巴瓦峰—巨柏园—八一镇
（全程约：240km）　　　宿：八一（林芝州府驻地）
【D11】林芝—嘎定天佛瀑布—尼洋河--工布江达县--中流砥柱--松多--巴杰塘草原--米拉山--墨竹工卡

—达孜—拉萨
（全程约：500km）　　　　宿: 拉　萨

让爱随缘 · 2013-06-23 16:35

新藏线资料：
拉萨——乌鲁木齐全程大约4400公里，其中藏区大约2100公里
（一）新藏线西藏段：大约2100公里
（1）拉萨——55km曲水——102km尼木——115km日喀则——127km拉孜（——54km昂仁——220km萨嘎——190km仲巴——110km霍尔巴——350km巴嘎——玛旁雍错——30km大金寺——冈仁波齐——320km狮泉河——120km日土（班公湖，海拔4600米）——250km红土达坂5230米——30km界山达坂（海拔5248米）

a)日喀则——47km白朗——36km江孜——46km康马——120km帕里——50km亚东（印度）
b)拉孜——84km定日——150km珠峰大本营
c)拉孜——84km定日——97km刚噶——115km亚来——50km樟木口岸（尼泊尔）

（二）新藏线新疆段：（大约2300公里）
1）界山达坂5248米——142km新疆泉水沟5120米——83km大红柳滩——88km康西瓦(4500米)——110km三十里营房3700米—10km黑恰达坂—50km麻扎达坂4950米——100km库地达板3200米——160km叶城（730km）

a) a) 叶城—G315—42km泽普——27km莎车——123km英吉沙—G315—80km喀什—G314—465km阿克苏—G30—200km新和——52km库车——75km轮台(1060km)
b) 叶城—G315—75km皮山——190km墨玉S217——400km阿拉尔市——250km库车——100km轮台(1020km)
c) 叶城—G315—75km皮山——190km墨玉——26km和田——300km民丰—（沙漠公路）——560km轮台(1151km)

2）轮台—G30—170m库尔勒——36km焉耆（博斯腾湖）——250km托克逊（葡萄沟）——26km吐鲁番——135km乌鲁木齐（620km）

让爱随缘 · 2013-06-23 16:37

五）川藏大北线：成都—昌都—那曲—拉萨：全长约2600公里，途径地点

成都—54km都江堰—36km映秀—57km汶川—57km理县—60km米亚罗—63km刷马路口—56km卓克—41km马尔康—154km翁达—73km炉霍—93km甘孜—93km雀儿山—100km德格—110km江达—230km昌都—105km类乌齐—143km丁青—234km巴青—36km索县—230km那曲—163km当雄—80km羊八井—75km拉萨

一般行程：

D1 成都——都江堰——映秀——汶川——理县——米亚罗（全程264公里，住米亚罗）

D2 米亚罗——刷马路口——卓克——马尔康（全程160公里，住马尔康）

D3 马尔康——色达（色达佛学院）（全程230公里，住佛学院）

D4 佛学院——甘孜——德格印经院（全程约350公里，住德格）

D5 德格——江达——昌都（强巴林寺）（全程约340公里，住昌都）

D6 昌都——类乌齐——丁青—巴青（520公里，天色晚可住巴青）—那曲（全程750公里，住那曲）

D6 那曲——当雄——纳木错（可住纳木错）——当雄（全程约300公里，住当雄）

D7 当雄——羊八井——拉萨（全程155公里）

注明：实际要看你们如何走，看的景点是否多，逗留时间长短，以上提供只是大概行程）

让爱随缘 · 2013-06-23 16:50

进西藏注意事项
注意 事 项

1意 、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。

2、地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。

3、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。

4、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。

5、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

6、由于西藏的特殊情况，拉萨、日喀则、林芝、山南整个吃的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。

7、西藏主要地区海拔：拉萨3650米、纳木措湖4770米；林芝3040米、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米，日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、樟木210 0米；山南（泽当）3580米、朗县3100米；萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米。

一、进藏前：

心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。

身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。

随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

二、旅途中：

适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。

西藏属特殊地区，请族友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

三、西藏禁忌 面面大观

no1藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

no2喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，忌用单手接递物品。

no3行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。 不得跨越法器，火盆。

no4经筒，经轮不得逆转。

no5忌讳别人用手触摸头顶。

no6进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。

no7忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。　

no8步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，男的坐左边，女的坐右边。

no9藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。

no10忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌象上平指以示敬意。

no11忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯，认为这些已破损了的东西会阻挡福运。

no12藏历新年的正月初一，忌讳扫地、哭泣、骂人、吵架，忌讳说“空”、“完了”、“死”、“病”、“杀”、“没有”、“穷”、“烧”、“水冲”、“地震”等不吉利的词语，认为这样会影响全年的吉祥安康。

no13在大雅之堂喝酒时，首先用无名指在杯中蘸酒象空中弹三次，以示敬佛、敬法、敬僧。

no14禁忌当着父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙二代谈论男女之事。

no15家中有病人、生小孩时，门口放火堆、挂红布，垒石头，插柏枝，这些都是忌讳客人入内或喊人的象征。主要的生怕外人带邪气进来，对病人和产妇不利。

no16在丧葬期间，家人来客不宜出笑声，在四十九天之内，邻居、村子不办喜事、不歌舞，不举行任何娱乐活动，以示对死者家属的尊重。有的藏区为了寄托对死者的哀思在七七忌日内不洗头，不着新衣，不戴项链等饰品。

no17关于天葬：西藏旅游机构都不鼓励游客去看天葬，如果您有机会见到，请自重您的言行。

四、触摸高原本色 享受圣地阳光

与高原厚土的联结--于是有了力量；与极地低空的联结--于是到了天堂。

西藏--天地相联的地方，走进西藏，走向阳光，于是至高无上。

多彩的西藏，夏有夏的韵味，冬有冬的魅力。冬无严寒，夏无酷暑，一年四季均适合旅行。

拉萨：地处西藏中部河谷地带，全年日照达3007小时以上，平均日照达7.4小时，是世界上著名的“日光城”。即使在最冷的冬节，白天的气温也高达10--15摄氏度。

日喀则：属高原温带半干旱季风气候区。干湿季明显，夏季温和湿润，降水集中，冬季寒冷干燥多风。年均温度8℃，1月份均温－3.2℃， 7月份均温14.3℃，年日照时数3248小时。

山南：平均海拔3700米，全年日照时间长，年平均温度为5℃--10℃度。

林芝：西藏海拔最低、气候最温暖湿润、是进入西藏旅游的适应的生态腹地。形成了夏不酷热，冬不严寒的独特气候，素有“雪域江南”、“人间香巴拉”、“生态绿洲”、“高原氧吧”等美誉。

那曲：属高原亚寒带半干旱季风型气候，其特点是气温低、空气稀薄、大气干洁、太阳辐射强、日温差大。年平均气温3℃--8℃，气温平均日差16.1℃。4至11月相对温暖，是草原的黄金季节。

阿里：年平均气温3℃，夏季平均气温13.6℃，阿里地区海拔5000米以上的地方，日均温差很大，8月白天气温为10摄氏度以上，而夜间气温降至摄氏零度以下，一定要带好足够御寒的衣物。

特别提示：每年的4--11月份比较适合观光游览。阿里是西藏乃至全国基础设施最差、路况最坏的地区(2011年我们西藏大队从阿里回拉萨现在的路非常好，只有200多公里土路)。拉萨至阿里走南线单程约1600公里，轿车和越野车都可以通行到了西藏要多喝水，这边的阳光很强，要带高倍的防晒霜，早晚天气现在还很凉，要穿长衣长裤。如果感觉不舒服了，要多喝水，多休息，等适应点了再玩，不过一般都没什么问题，不像有些人说的那么恐怖。
玩的地方在拉萨可以去色拉寺、大昭寺、太阳岛、八角街，这些地方民族特色都很重，可以到藏餐馆尝试吃些藏餐、喝酥油茶。林芝地方也不错，而且自然环境要比拉萨好很多，如果想到林芝玩，可以去雅鲁藏布大峡谷看看，还有泡温泉的地方。墨脱也很好。看你要玩多长时间了。（本文是从网上转载作者名不详，内容仅供参考。）

让爱随缘 · 2013-06-23 16:56

E族湖南大队四驱无限提供给同队兄弟的进臧路书,滇藏进,青藏出.
第一天至第三天，长沙经贵阳至昆明，昆明休整半天，宿昆明。需安排三天时间。
第四天 昆明----大理----丽江 高速180公里到达大理，大理主要景点为大理古城和苍山洱海，段誉的故乡-大理古城是很多人喜欢的一个小城，买一套天龙八部，重温金大侠的文采。大理----丽江（约170公里） 路况非常好，是所谓的高等级公路，四车道的大马路，没有什幺分叉口要迷路也不容易。去丽江的路风景不错，到达丽江古城，自管杀入古城，切记车只能停在古城外面，步行入城。安排好住宿后，可以先走一走古城，看看那冰清玉洁的玉龙雪山融化下来的水，看看那古朴的丽江建筑和酒吧街的繁华，然后可以找一个地方吃饭，也可以直接找酒吧街上的酒吧泡着，直到你想不起这是什幺地方为止。宿丽江。
第五天 丽江----中甸----德钦(约430公里) 中甸与四川的稻城都号称为中国的"香格里拉"，所谓"香格里拉"就是世外桃源。在丽江到中甸的途中约１１０公里处可以到虎跳峡看看，虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮着称于世，共分上、中、下虎跳三大段，共１８处险滩，江水在玉龙、哈巴两座雪山的夹恃下奔流向前，其中上虎跳最窄的一段，江面宽度百余米，江心中有一块巨石，又叫虎跳石，江流与巨石撞击时发出轰鸣之声响彻山谷，不过如果要徒步或坐船走完全部的虎跳峡需要３天时间，我们只能在这里呆上几个小时了。游完虎跳峡谷再着２１４国道北上１００公里，便到了中甸，中甸是一个藏族居民区，属于云南迪庆藏族自治州，境内平均海拔３３８０米，海拔最高的是海拔６７４０米的梅里雪山。中甸的主要景点有碧塔海、纳帕海、噶丹松赞寺。中甸----德钦(约200公里) 进藏了，艰难的旅程开始。从中甸出发，沿着２１４国道北上，过奔子栏后便开始翻越海拔5570米的白芒雪山了，下山不久就到达云南境内的最后一个重镇德钦，有时间的话可以租马前往梅里雪山，梅里雪山在当地的藏民中被认为是神山，常年笼罩在一片迷雾之中。离开德钦后，一路上开始能看到很多雪山，很美。 宿德钦。
第六天
德钦----芒康----左贡(约390公里)
芒康是入藏后的第一个县城，属昌都地区，海拔3780米，川藏南线和滇藏线的汇合处。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦迭嶂，多峡谷，地形复杂 。芒康----左贡(158公里) 从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口------东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。宿左贡。

第七天 左贡----八宿----波密((430公里) 出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。 八宿----波密(217公里) 由八宿行驶90公里（2小时）经然乌沟抵达然乌湖，由然乌湖往西行驶127公里（3小时）抵达波密。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，来到这里会让人躁动的心沉静下来。湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰 。波密有E族人开的客栈。

第八天 波密----林芝（653公里）
从波密县城扎木镇出发，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。 林芝----拉萨（420公里） 八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。） 过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。 到达拉萨。

拉萨休整

世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群---布达拉宫。主体建筑为白宫和红宫的布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。
吐蕃古寺大昭寺, 大昭寺位于西藏拉萨市中心，建于公元七世纪中叶，是佛教教徒向往的朝圣中心，大殿主供文成公主从长安带去的释迦牟尼金像，配殿供松赞干布、文成公主和尼泊尔尺尊公主像，寺内还有唐代稀世文物，其走廊和宫殿布满了壁画，描写历史人物的神化故事。
宗喀巴弟子绛央却杰于明永乐十四年(1416年)主持修建的格鲁派最大的寺院---哲蚌寺。哲蚌寺与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺，位于位萨西郊5公里更丕乌孜山下，全名吉祥米聚十方尊胜洲。哲蚌寺西南角的是1530年左右由二世达赖根敦嘉措主持修建的甘丹颇章，曾被作为格鲁派政教合一地方政权的代称。
参观位于拉萨北郊的色拉乌孜山下的色拉寺。该寺兴建在一片野蔷薇花盛开的地方，故取名“色拉寺”，野蔷薇藏语发音也为“色拉”。寺院全称为“色拉大乘寺”。1419年由宗喀巴的弟子绎钦却杰·释迦益西修建的色拉寺是一所具有代表性的黄教寺院，是藏传佛教格鲁派六大主寺之一，也是拉萨三大寺中建成最晚的一座寺院。藏族手工艺品八角街市场自由购物，傍晚拉萨河边摄影。
在波密，住波密宾馆，E族之家，酒店电话0894)5423111 手机：13628941190 找人车合一。
在拉萨修车找“西藏十六”，是我本家，也姓庞，开有专业改装厂，还是我们湖南人的女婿，电话13989981860。
在拉萨住宿找“四驱丽人”，也是我“四
驱”家族的妹妹，在拉萨开有“e客栈”。电话13549072959。

有困难找他们，会帮助你的。

返程，青藏线。
第一天 拉萨----羊八井----当雄（纳木错）----那曲，（380公里）
拉萨出发驱车91公里抵达在世界上最高的地热温泉—羊八井，收拾好行囊，准备好泳衣，尽情放松一下，为漫漫川藏线之旅养足精神。继续前往世界上最高的咸水湖—纳木错，藏语为“天湖”，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。湖面东西长70公里，南北宽30公里，面积约1940平方公里，海拔4718米。在纳木错湖的东南端扎西半岛向被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显的更加英俊挺拔，纳木错因念青唐古拉山的倒映而愈加美丽动人。

第二天 那曲----唐古拉山口----格尔木，（约850公里）
109国道，那曲（184公里）-安多（138公里）-唐古拉山口（89公里）-雁石坪（100公里）-沱沱河、唐古拉山（91公里）-风火山口、五道梁（150公里）-昆仑山口、格尔木（269公里）。
这段路含氧量只有内地的40%, 年平均气温零下4度, 最低零下40度。
从安多出发穿过藏北羌塘草原，翻越唐古拉山（垭口海拔5150米）、风火山（4800米）、昆仑山（4700米），跨过沱沱河、通天河，行走在平均海拔4500米的高原上，抵青海省第二大城市格尔木市。

第三天 格尔木----青海湖----兰州 约970公里）

青海湖是我国最大的咸水湖，面积４６００平方公里，湖面海拔３１９５米，古称“西海”，又称“青海”。
青海湖湖区辽阔，远望水天相接，近看水质清纯，景色自然而壮美。湖中鸟岛是我国有名的候鸟栖息地，在不足１平方公里的范围内，生活着上万只各类候鸟，青海河畔是广袤的草原，牛羊成群，帐篷点点，风光如画。
青海湖中盛产无鳞湟鱼，因系冷水鱼类，生长极其缓慢，肉质十分鲜美。但是国家保护动物。
第四天 兰州----西安，（915公里）
第五天 西安----洛阳----平顶山----骡河----武汉----长沙。13小时。

让爱随缘 · 2013-06-23 17:32

作者原文源自E族:深圳大队甘露山
可能是目前最详细的环西藏游路书
这儿已是夏天了，西藏却正是春天。很多人又计划自驾车去西藏了。应许多族友的要求，将我的西藏路书发表在这里，但愿我的这份路书能给人以帮助。
几条进藏线路都走过，这份路书则是从滇藏线进藏。我的忠告是：不论那条线路进藏，到昆明、成都、西宁、叶城之前可拼命赶路，但到了这些地方之后，请放慢车速，一天只跑二、三百公里，对减轻甚至不出现高原反应有相当大的帮助。我们这群60岁的人几乎都没有高原反应就是这样走过来的。

从东到西，穿越西藏——2009*计划路书
8月15日出发
D1（8月15日）深圳—800km—钦州
约800km
宿：钦州军分区招待所
注：深圳至大理，全程高速： 广深——虎门大桥——京珠高速——江门走佛开——开阳——阳茂——茂湛——渝湛——合山——南北——南宁环城——南坛——南百——百罗——罗富——富广——广砚——平锁——弥勒县石新汽专（二级）——昆石——昆明饶城——昆楚——楚大

D2（16日）钦州—100—南宁—254—百色—531—云南弥勒
约885km
宿：弥勒县
注：百色——富宁——砚山——弥勒，全程高速

D3（17日）弥勒—135—石林—81—昆明—165—楚雄—207—大理
约588km
宿：大理粤家人客栈，粤家人客栈在大理古城洪武路东门路口（洱海门对面0872-2673890、13038622280，联系人：西北）；
景点：大理古城、
苍山、洱海；
食：大理古城“妙香村”白族菜，8人：150元/桌；（没找到妙香村，另找一白族餐馆）
注：昆明环线快速过境，建议走三环至世博园门口左转上园博路——直行过北京路延长线——过霖雨桥后到龙泉路丁字路口左转——至二环高架路口右转上北二环——延西二环保持在上层一直到南过境环线立交后右转往安宁方向，即可快速过境，前往楚雄、大理、丽江等地，过境直达线于2010年上半年才通；

D4（18日）大理—180—丽江—6—束河
约190km
宿：束河水岸客栈，水岸客栈GPS信息26`52.440N ；100`14.138E；老衲：13988885335；

（实际宿束河老友客栈）
景点：丽江大研镇（城市所在地）
束河古镇；
注：大理至丽江，走G214；即洱源县、剑川县再转进去，特别注意鹤庆段，限速40、开60即罚款1500元扣6分

D5（19日）丽江—196—中甸（香格里拉）
约200km，全程油路；
宿：龙门客栈，龙门客栈GPS信息27`49.080N；099`42.061E；

实际宿人武部招待所，对面税务局的宾馆也不错
景点：松赞林寺、

碧塔海、硕多湖；
注：过金沙江伏龙桥后为二级油路，白天有测速；
丽江至中甸，多处测速及例行检查；
凡路途经过免费的庙及观景台，小心陷阱，强迫你交功德钱；

D6（20日）中甸—197—德钦—33—飞来寺
约230km
宿：飞来寺；可选宾馆最好是前面两家。理由：自家屋顶即观景台。
景点：梅里雪山（夕照金山）；

奔子栏、观金沙江的Ω大弯；

白马雪山、高山杜鹃林；

D7（21日）飞来寺—111—芒康—（140沙）+（18油）—左贡（HB3800m） 约270km〈380
宿：左贡，大炮宾馆（左贡经常缺水，能够赶到芒康住宿最好）
清风拂尘：13989955971；
景点：日照梅里；

盐井（基督教、藏传佛教与东巴教三教并行）；
茫康觉巴山；茫康大峡谷；梅里大峡谷；（德钦——茫康）
注：彬彬汽修，杜波 13518959218；
了解日出时间，早起拍日照金山；
茫康三省交界，非常适合补给物资；

D8（22日）左贡—107—邦达—（86沙）+（8油）—八宿—（94油）—然乌
约285km
宿：然乌，然乌宾馆
景点：业拉山观景台（99道拐）；

然乌湖、来古村、来古冰川之雅隆冰川；
注：然乌镇包越野车去来古村400~1000元/辆；

D9（23日）然乌—5—米堆村—150—波密 约145km
宿：波密，波密宾馆；波密交通宾馆；实际宿鸿鹄宾馆，有院子停车。
景点：然乌湖；

米堆村；米堆冰川冰瀑布（落差750多米）；
注：人车合一15892448628
波密 西藏大队斑竹；
了解能否开车进墨脱；
曹队介绍墨脱邓昌麒县长（付县长或付书记）13889048839；
夏主任（县办公室主任）13989942666；

D10（24日）波密—214—林芝—70—八一
约283km
宿：八一镇；三鑫宾馆；实际宿国际青年旅社。
景点：进墨脱，公路24km或更多些距离；
易贡地质公园（易贡湖）；
通麦天险；
色季拉山观景台（观南迦巴瓦山）；
注：在波密与墨脱县与付县长打电话问路况，若能进去则进墨脱，若不能进去则按计划走一段；
邓昌麒县长（付县长或付书记）13889048839；
夏主任（县办公室主任）13989942666；
波密岗乡云杉林（波密往西、来古乡对面约30多km），要走过一藏民居，再走15分钟即可到达“观美景地”；
进出林芝、八一路段，多处测速，小心驾驶；
鲁朗沙锅王的石锅鸡值得品尝！
鲁朗住宿推荐：鲁朗宾馆

D11（25日）八一—70—米林—派乡、直白村
宿：直白村
景点：西藏江南、庙；
雅鲁藏布江；
南迦巴瓦山；
则隆弄冰川；
亦可从直白村继续前行至加拉村；
若有可能在直白村多住一天；

D12（26日）直白村—米林—150—朗县—40—加查—50—曲松—乃东
约310km
宿：乃东县（泽当镇）
景点：雍布拉康；
藏王墓；
雅砻河；
第一座宫殿；

D13（27日）乃东（泽当镇）—60—琼结（至雅砻河景区）—60—乃东—49—扎囊—40—贡嘎—36—曲水—55—拉萨（HB3650m）
约300km
宿：拉萨
景点：桑耶寺；
雅砻河景区；
曲水附近雅鲁藏布江、河汊沙滩多；
第一座佛法憎具全的寺院桑耶寺；
注：拉萨住宿
e族西藏大队斑竹四驱丽人13549072959；拉萨夺底北路琅赛小区别墅e客栈0891-6796127；
大昭寺附近总工会招待所；
八朗学宾馆；
吉日宾馆等；

D14（28日）拉萨休整：检修车辆
景点：购买第二天布达拉宫门票；
大昭寺；
八廊街；
哲蚌寺；色拉寺
布达拉宫夜景；
药王山；
八廊街民族旅游商场A区8号，厂家批发绿松石、珊瑚石；
八廊街“玛吉阿米”酒吧；

D15（29日）景点：
小昭寺；
色拉寺；
罗布林卡；
八廊街；
甘丹寺；
桑木村，拉萨市郊，距拉萨市客运站12km，紧邻青藏公路、堆砻河畔；

D16（30日）拉萨—136—曲水—80—浪卡子—80—江孜—46—康马—120—亚东 约400km
宿：亚东（HB4640m）
景点：羊卓雍湖；
卡惹拉冰川（山口）；
宁金抗沙峰（HB7206m）；
亚东（堆纳乡）；
多庆湖（摄影家的情人、电影“红河谷”拍摄地）；
亚东国际集贸市场；
注：亚东边防站 张文刚（曹队介绍）8222500；
嘎拉湖，在通往亚东的途中，嘎拉乡；
浪卡子县城往北约10km桑丁寺，唯一女活佛主持寺庙；

D17（9月1日）亚东—186—江孜—38—白朗—47—日喀则（3850m） 约271km
宿：日喀则（考虑司法酒店）
景点：江孜白居寺；
宗山古堡；
扎什伦布寺，门票：55元/人；（江孜建藏饭店的屋顶可拍宗山古堡）

D18（2日）日喀则—157km—萨迦寺—50—拉孜（HB4026m）—80km—白坝（HB4195m） 约287km
宿：白坝（HB4195m）
景点：萨迦寺；
远眺喜马拉雅山群峰（久乌拉山、山顶垭口是最佳观景点）

D19（3日）白坝—80—珠峰大本营（HB5220m）
宿：珠峰大本营；即可宿绒布寺招待所25~30元/床位，还要早点登记入住；绒布寺宾馆更贵一倍；住大本营帐篷则较冷；
景点：绒布寺（HB4980m）；
珠峰大本营（HB5280m）；
绒布冰川（中绒布HB5300~6300m）；
亲近珠穆朗玛峰；

D20（4日）珠峰大本营—70—G318岔路口—220km—樟木口岸—20聂拉木 约310km
宿：聂拉木县城（实际住樟木，客运宾馆）
景点：珠峰日出；
亚东乡附近观希夏邦马峰；
樟木口岸；
注：打探绒布寺附近一小路至龙江村——岗嘎乡的路况如何？
过岗嘎后，东巴村一小路可否直达亚来乡上面G318，此路比走G318能近多少？
路况如何？
找到希夏邦马峰（HB8027m）的登山大本营（HB4800m）岗嘎至寺龙约2小时车程、寺龙距大本营10多公里，在岗嘎草原上可看到洛子峰（HB8516m）、珠峰（HB8843m）、玛卡鲁峰（HB8463m）、卓奥友峰（HB8201m）；
在樟木口岸可打听去尼泊尔一日游的事项；（现已停办）

D21（5日）聂拉木—210—定日—84—拉孜查务乡G219起点—53—昂仁县—182—22道班—58—萨嘎（HB4506m） 约587km
宿：萨嘎 星月宾馆150元/三人标间，有热水；
景点：离萨嘎县城5km雅鲁藏布江边有一水葬台；
注：从聂拉木走G318至拉龙后10km左右，下们地各有一县道至吉隆县，要询问此县道距离、路况？
在聂拉木县就要打听；如能走县道，后吉隆至萨嘎省道路况与距离，估计走此道可节省一半以上路程（可以走！）
（日喀则）—下们地各G318—色龙（HB4590m）—佩枯措（HB4590m）—萨嘎（HB4506m） 用时13小时，约600多km，色龙附近为希夏邦马保护区、搓板路；

D22（6日）萨嘎—145—仲巴—157km—帕羊—313—霍尔 约615km
宿：霍尔、住宿很多，推荐“普兰饭庄”斜对面藏民开的，20元/床位，菜的味道不错，主人也好；
景点：圣湖玛旁雍措东岸，可以纳木那尼为背景；
沿湖也可绕往纳木那尼方向走一段，以冈仁波齐为背景；
仲马县马泉河（G219旁）；圣湖旁楚果寺；帕羊附近的沙漠、红草甸；
注：霍尔乡在神湖边进村时路要经过一个经幡高挂的地方；
所有车辆都要顺时针绕一圈再进村；
过帕羊后经一草场、草滩，运气好可见到黑颈鹤；
过HB5216m马攸木拉山口即公珠措，时有黄羊、野驴出没；

D23（7日）霍尔—120—普兰—10—科加寺—10—中尼边境 约160km
宿：普兰
景点：圣湖玛旁雍措南岸；

鬼湖拉昂措；

纳木那尼峰（HB7694m）；

科加寺；中尼边贸市场；从圣湖南岸拍纳木那尼峰；孔雀河谷；科加寺是从尼泊尔进入普兰的必经之路，常有外国修行者经过，寺庙气息原始、古朴；

D24、25（8、9日）普兰——拉昂措—塔钦 约125km
宿：塔钦，即乌寺（此寺住有印度朝圣者，建议一定住此地；
备选“自愿者之家”任老师13638970603）
景点：鬼湖拉昂措东岸；
圣湖玛旁雍措西岸；
神山冈仁波齐（HB6638m）
注：塔钦住，即乌寺（此寺住有印度朝圣者，建议一定住此地；
若不能住，备选“自愿者之家”任老师13638970603）；
可转山，需时两天；
即乌寺前面另有一寺，一定要开车去；
可同时看冈仁波齐与纳木那尼；

D26（10日）塔钦——圣湖玛旁雍措
宿：湖边、巴嘎乡附近
景点：玛旁雍措南岸、纳木那尼为背景、休闲；

让爱随缘 · 2013-06-23 17:34

D27（11日）圣湖——札达 约250km
宿：札达县城
景点：托林寺；
古格王国遗址；
札达土林；札达沟；
象泉河谷；
注：沿G219上行到札达，至巴尔兵站处左转西行，走县道要近些，不知是否能一直西行至札达？要在巴尔问清楚哈；（可以直到扎达，正在修路）
托林寺寺内塔林分两组，每组塔群中各有三条长塔，每条长塔由几十至几百座形式相同的小塔排成长串，长达几十至几百米，十分壮观，用建筑语言表达佛教的宇宙观；

D28（12日）札达—136—巴尔—66—那木如—78—狮泉河（阿里） 约280km
宿：狮泉河（阿里首府）重庆宾馆
景点：狮泉河
注：从扎达出来过河左转，走扎达沟到那木如，风景好！但要翻越约5400米的高山。

狮泉河要检修车辆，宗哥13889074500（旖丽介绍）；
要在狮泉河购齐走阿里北的生活物资（9人5天）；
札达到狮泉河如时间尚早，可直接上行到班公措，并在班公措住宿（约180km）

D29（13日）狮泉河—160—班公措—160—狮泉河
宿：狮泉河
景点：班公措
注：过日土县上行约40km处左转下G219；到乌江，也许风景会更好，背景有高山（HB6297m）拉日巧达栋

D30狮泉河——革吉——雄巴乡——亚热乡
宿：亚热乡
景点：沿途风光

D31（14日）亚热乡——仁多乡——达雄乡——措勤县
宿：措勤县城
景点：仁青休布措；
扎布耶茶卡盐湖；
D32（15日）措勤—磁石乡—军仓乡—来多乡—文布村
宿：文布村、单楚寺
景点：过来多乡后观当惹雍措；
出措勤观扎日南木措；
文布村附近；

D33（16日）文布——尼玛
宿：尼玛县 尼玛宾馆 粮油招待所
景点：沿途风光

D34（17日）尼玛——班戈
宿；班戈县
景点：班戈措；
色林措；

D35（18日）班戈——纳木措（经：德保乡—白拉乡—青龙乡—尼玛乡
宿：纳木措扎西半岛
景点：纳木措
注：班戈至纳木措扎西半岛有两条路可走，上面一条；另一条由县城出发南行至波切乡；小路到洛地至纳木措乡，此路不知怎样？是否近些？
路修好没？要打听！

D36（19日）纳木措—50—当雄—163—那曲—227—比如县 约440km
宿：比如（实际住宿夏曲镇，路太烂）
景点：比如县达摩寺（茶曲镇）骷髅墙
10元/人，据说拍一张要收费150元；
那曲高寒草原：那曲、比如、索县、巴青等地；
注：如在拉萨租车，则从纳木措至当雄后返回拉萨换车，途径羊八井可进去泡温泉，然后至拉萨，并住宿拉萨，比计划多出一天；
（纳木措—48—当雄—75—羊八井—87—拉萨 约：210km全油路

D37（20日）拉萨休整

D38（21日）比如—214—索县—30—巴青—196—丁青 约440km
宿：丁青（实际宿索县，第二天才住丁青）
景点：丁青为苯教中心，六峰山顶的孜珠寺最为有名；
注：丁青的藏族风俗融进了蒙族遗风，形成独特的人文景观；

D39（22日）丁青—143—类乌齐—105—昌都 约250km
宿：昌都教育宾馆
景点：强巴林寺；
类乌齐镇上的查杰玛寺为细致寺院之奇观

D40（23日）昌都——茫康 约440km
宿：茫康
景点：为藏、纳西、蒙、汉民族文化和谐共存之地；也要小心是非之地：

D41（24日）茫康—105—巴塘—200—理塘 约305km
宿：理塘
景点：世界第一高城理塘；
三世达赖兴建的长青春科尔寺，又名：理塘寺；
巴塘、理塘问格聂山（HB6204m）；
川西高寒草原——理塘毛垭大草原，国道边；措普草原：巴塘措拉镇，沿措普沟北行20km；
巴塘有闻名于世的民歌、舞蹈和藏戏，也是有名的水果之乡；

D42（25日）理塘—137—雅江—139—康定 约276km
宿：康定（新都桥至康定全线修路，分单双号放行，且要到晚上6点才放行）
景点：海子山、

康定跑马山、

摄影天堂新都桥；

D43：康定—49—泸定—286—雅安—成都 约510km
宿：成都

景点：泸定桥康定与泸定之间泸定烹坝乡附近大渡河峡谷：手形乡村公路，G318对面（北）；

食：雅安可吃雅鱼、赏雅雨、观雅女；

注：雅安至成都全程高速；

D44、45（26、27日）成都—300—南充—321—万州—150—利川—90—恩施 约860km
宿：恩施
景点：利川腾龙洞（利川县北铁炉镇）；
恩施土城；恩施大峡谷；
沐抚大峡谷（屯堡乡、沐抚镇、板桥镇）；
成都至万州全程高速

D46（28日）恩施—320—宜昌—345—武汉
665km
宿：武汉
景点：长江三峡秋景

D47（29日）武汉休整1天
宿：武汉
景点：东湖、黄鹤楼；

D48（30日）武汉——深圳 约1200km，走粤赣全程高速

让爱随缘 · 2013-06-29 10:58

川藏线全长2140公里，做为中国最崎岖、最险峻、通行难度最大的公路。对于自驾去川藏线的游客,请时刻关注川藏
线最新路况信息,川藏线主要分为川藏北线和川藏南线，下面就为大家分段介绍：
一、【川藏南线路况】
1、成都到新都桥段
成都至雅安段为全程高速，道路极好
雅安至康定段需要翻越二郎山，二郎山隧道东端的道路爱冬季仍常有冰雪，驾车需十分小心
康定至新都桥段需要翻越折多山，春冬季节路面有结冰，路面基本平坦，为土石路
2、新都桥——邦达段
新都桥至理塘段现目前正在维修，路面很烂，不过越野车通行不成问题
理塘至巴塘段途中需要翻越海子山，路况不错，但是途中有些路面坑坑洼洼，隧道较多，行驶需要注意暗冰
巴塘至左贡段为砂石路面，过金沙江为土石路面，弯多路面窄，三江汇流处，道路狭窄，错车困难
左贡至邦达为土路，路面下狭窄，路况复杂，在东达山一段一定要小心行驶
3、邦达至林芝段
邦达至然乌段为土石路面，全程基本上是搓衣板路或者排骨路，上下坡请注意行人和牛羊
然乌至波密段全程为土路和沙石路面，其间33公里维修路段，米堆冰川轿车极难前往，建议用越野车。
波密至林芝段全程为土石路面，此路宽要经过“通麦——排龙天险”松动的山体经常发生塌方和滑坡，千万不要超车。
4、林芝至拉萨段
此路宽全程为土石路面和柏油路面，路况很好，弯道也相对较少，但是路面较窄。上下坡较多，一定要注意行人和牛羊。

川藏北线又称川藏公路，从成都经雅安、康定、新都桥，在新都桥分为南北两线，北线经道孚、甘孜、德格，进入西藏境内的昌都、邦达与南线汇合，进入西藏拉萨。
1、新都桥至德格段
新都桥至塔公段在修路，对过往车辆进行分时段放行，放行时间17点——19点，早上5点——7点
甘孜至德格路段在修路修路，路面极烂。白天限制通行，晚上10点后放行，从德格进去的朋友一定要在早上7点前通过
2、德格至邦达段
德格至江大路段总体来说很不错，但是翻山很老火，很多时候必须用四驱
昌都到邦达段前30多公里都是鹅卵石的路面，经常有大坑。后半段的路面很舒服
温馨提示：因川藏北线进入西藏境内后无太多有观赏价值的景观，很多都是在四川境内。因此建议你选择川藏南线。

川藏公路318国道 路段、路况、公里数：
成都---理塘(毛垭草原)680KM油路。其中下折多山到雅江段是搓板路。
理塘---巴塘---金沙江大桥(竹巴拢)240KM 全是土路和已加宽路段。
金沙江大桥(竹巴拢)----芒康 70KM土路 。路面差、注意速度。
芒康---左贡 156KM 其中有三座大山。“拉乌山，觉巴山，东达山”，156KM是土路，东达山下山完了，就是油路了，
行驶在这一段路时，注意车过在过“竹卡”澜仓江大桥后，就翻觉巴山，紧接着在翻东达山(5008米)，提醒;注意汽车
的水温!!和刹车盘温度过热。
左贡---帮达 120 KM。 全是油路.
帮达----八宿100KM。 其中上业拉山顶是油路。后有70KM 的土路。包含业拉山的下山和怒江峡谷段，出峡谷后就是
油路25公里到八宿县。
八宿----然乌100KM 新建油路。
然乌----波密 120KM 出然乌有10多公里是新油路，出湖口后土路有35公里到中坝兵站,后70KM都是油路。
波密----通麦(天险处)90KM全是新建油路，到通麦大桥后有25KM是烂路和土路。
通麦----林芝120KM 出通麦吊桥就是著名的天险路段，有18KM窄路、烂路，注意弯道来车和让车，土路有25KM。后面
直到拉萨全是柏油路面了。

II.川藏线旅游季节：

走川藏线最佳季节是春秋时分，春天天气最好，春暖花开，天高云淡；秋天的景色最迷人，五彩缤纷，色彩斑斓。 7，8月份雨季，又是暑假旅游旺季，部分路段易塌方，道路危险指数相对高一些。因此也有人说：让人担心又向往的川藏线…
3、4月沿途的桃花和梨花竞相开放，这里是花的海洋，

4月底的然乌湖是一年中最美的时候；
5、6月是杜鹃花盛开的季节，漫山遍野争奇斗艳，同时也是一年中路况相对比较好的季节；
7、8月是川藏线的雨季，由于雨水充沛，沿途野花遍地，绿草如茵，满眼绿色；
9、10月是游客最多的季节，同时费用也最高，漫山红叶红似火，色彩斑斓，五彩缤纷；
川藏线每个季节、每一段路都有不同的景色和风采......
★2月18日川藏公路米拉山口段遭遇暴风雪.
★3月20日—7月31日 稻城亚丁景区施行封闭施工，暂停营业。在封闭施工期间，未经批准严禁任何单位及个人进入封闭区域。

让爱随缘 · 2013-07-01 14:39

拉萨老陈推荐：去珠峰日喀则方向 青藏线出的朋友们不用返回拉萨 节约1天时间
传统的走法：
日喀则 返回拉萨 在走青藏线 时间多了一天
以前的走法：
日喀则 大竹卡S304 翻雪古拉山 到羊八井 沙石路差不多180公里走起来比较难受时间长。
我推荐的线路：
日喀则 仁布 尼木 续迈乡 格达乡 汇合S304 到羊八井28公里处
日喀则-尼木（不过限速检查站）续迈乡全柏油路 ，续迈乡 格达乡 到羊八井 沙石路大概有80公里 非常好走 大约2小时，轿车都没有问题 风景也不错 快到格达乡路边有温泉，可以泡脚 煮鸡蛋。
从318拐进尼木县第一个柏油路的丁字路口右拐 往续迈乡方向。过来续迈乡有个桥往左拐过桥。后面的路一直直行就可以了
早上8点从日喀则出发 加上去纳木错 晚上住那曲 没有问题。不用返回拉萨少走差不多200公里的路，又避开了羊八井最严的检查站 限速又少了 直接用日喀则出来的第一个限速单到仁布后跑到当雄再从开。
友情提示：
318日喀则往拉萨方向20公里内 经常有弯道摄像超速，限速30-40公里 正常跑70-80没有问题，被查到后一般罚款就是2000.
还有318日喀则往拉孜方向20公里内也有弯道摄像。
走羊湖 拉孜 白朗县 日喀则方向，在快到白朗县前5公里内也经常有弯道摄像。
青藏线进的从到羊八井前20公里内也有。
建议跟当地车走 保持距离 观察对面的车给你闪大灯就要注意了。