【2008~2010】深圳及其它地区固定活动汇总帖

敬请各地区固定活动负责人，依此格式跟帖提供各活动内容的介绍与连结位置，方便以后休闲版帮各固定活动做宣传或需要的协助。

负责人：

活动名称：例如(周日相约后花园)
活动区域：例如(深圳/南山区)
活动地点：例如(南山,主要路线等)
活动项目：例如(负重两登或技能训练)
主要内容：例如(主要是体能体力训练或装备认识与使用或互相认识连络感情或........)
活动时间：例如(周日8:00~18:00或)

基本装备：这由个固定活动自己决定
参加要求：这由个固定活动自己决定
其它说明：这由个固定活动自己决定

2008活动帖：最好填写2008/06月后从新开帖的固定活动帖位置,08年前的帖子将锁帖.
往年活动：填写以前固定活动帖的连结位置

一个固定活动限由一负责人做跟帖补资料,敬请大家配合,谢谢合作!

负责人：风之语者 白白米饭 午夜 友情如书 海鱼 紫铃儿 九芝糖 无动力火柴 金屁屁

活动名称：周五南山海雅百货-红树林徒步
活动区域：南山区
活动地点：南山区
活动项目：徒步
主要内容：常规体能训练，以健身为目的，为走向山野作准备。
活动时间：每周五晚19:35~22:55

基本装备：双肩背包、徒步鞋或运动鞋、运动排汗衣裤、手电或头灯、1L饮用水
参加要求：所有认可《磨房告示》户外活动规则的驴友
其它说明：无

2009活动帖：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/333024,0,0,0.html

2008活动帖：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/307321,0,0,0.html
往年活动：http://www.doyouhike.net/forum/288864,0,0,1.html

负责人：双远，72树根，朱古力，福田黑蚂蚁，添衣、迁徙的脚，唐山大熊

活动名称：东湖仙踪
活动区域：深圳/罗湖区)
活动地点：罗湖/东湖-仙湖
活动项目：体能训练
主要内容：主要是体能体力训练
活动时间：周五19:40~21:40

基本装备：头灯/手电，长裤，运动鞋（包住脚，防蛇）
参加要求：不需报名，准时出现在集合点，装备合要求即可参加。
其它说明：出雷暴等恶劣天气，活动照常进行

2008年活动帖：http://www.doyouhike.net/forum/304389,0,0,0.html
往年活动：http://www.doyouhike.net/forum/245024,0,0,0.html

负责人：唐山大熊、九日、CANNA

活动名称：周二夜登笔架山
活动区域：深圳/福田区)
活动地点：福田/笔架山
活动项目：体能训练
主要内容：主要是体能体力训练
活动时间：周二19:40~21:20

基本装备：头灯/手电，运动鞋，1L左右饮用水
参加要求：不需报名，准时出现在集合点，装备合要求即可参加。
其它说明：出雷暴等恶劣天气，活动照常进行

2008年活动帖：http://www.doyouhike.net/forum/306350,0,0,0.html
往年活动：无

负责人：离离66、独自等待、冬天的大海、古汉、无雪的冬天

活动名称：周五皇岗公园-红树林徒步
活动区域：福田区
活动地点：福田区
活动项目：徒步
主要内容：常规体能训练，以健身为目的，为走向山野作准备。
活动时间：每周五晚19:30~23:30

基本装备：双肩背包、徒步鞋或运动鞋、运动排汗衣裤、手电或头灯、1L饮用水
参加要求：所有认可《磨房告示》户外活动规则的驴友
其它说明：无

2009活动帖：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/333018,0,0,0.html

2008活动帖：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/303380,0,0,1.html
以往活动贴：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/212947,0,0,1.html

负责人：野风、 井岗翠竹、FRANK CHEN、笨笨象/MM、驴徒/MM、珠穆阿飞、WAITINGDIE（小威）

活动名称：周五夜登塘朗山
活动区域：深圳/南山区
活动地点：桃源村／塘朗山
活动项目：登山／徒步
主要内容：常规体能锻炼
活动时间：每周五晚上7:30~10:00
基本装备：头灯/手电，运动鞋，够自己喝的水
参加要求：所有认可《磨房告示》户外活动规则的驴友
其它说明：管理公用ID：塘协周五夜登

2008活动帖：
http://www.doyouhike.net/forum/leisure/303746,0,0,1.html

往年活动：

http://www.doyouhike.net/forum/60022,0,0,1.html

http://www.doyouhike.net/forum/77813,0,0,1.html

http://www.doyouhike.net/forum/106526,0,0,1.html

http://www.doyouhike.net/forum/118229,0,0,1.html　　

http://www.doyouhike.net/forum/143855,0,0,1.html

http://www.doyouhike.net/forum/leisure/164514,0,0,0.html 　　

负责人：唯她 ，ghost angel，胡马，bobob，悠客

活动名称：周三园博园徒步
活动区域：深圳/福田区
活动地点：园博园
活动项目：园内徒步
主要内容：日常锻炼，活动筋骨，老驴放松，新驴入门
活动时间：周三19:15~21:00

基本装备：基本无要求，但mm不要穿高跟出来哦
参加要求：新人最好跟贴，老人在Q群内吱一声就行
其它说明：无

2008活动帖：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/2/282693,0,0,0.html
园博园徒步拉练（每周三晚）固顶帖 ：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/298457,0,0,0.html

负责人：`~◎ō◎~` 百变修罗 六脉神剑 牛奶山 飘的风 三八
活动名称：周三夜登凤凰岭．
活动区域：凤凰岭
活动地点：福田区与罗湖区交界．
活动项目：登山．
主要内容：常规性体能锻炼．
活动时间：每周三晚上 7：40～9：30左右．
基本装备：头灯（必备），长裤，登山鞋或者军胶，背包，水，其他个人物品．
参加要求：所有认可《磨房告示》户外活动规则的驴友
其它说明：无
2008活动帖：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/307420,0,0,0.html

负 责 人：雪山,爱立信,印第安人,梦想,小-马-哥,文 盲,白桦,北庄

活动名称：【南山登山学校】
活动区域： 南山蛇口
活动地点：南山, 海关——二号亭
活动项目：两登或技能训练
主要内容：主要是体能体力训练
活动时间：每周二、四 晚上19：30

基本装备：运动鞋、运动衣裤、毛巾、矿泉水500ml以上、头灯或手电筒（初次夜登的同学必备）等
参加要求：敞开式，磨房培训学校
其它说明：学员学习自愿、来去自由

2009活动帖：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/339681,0,0,0.html
2008活动帖：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/321100,0,0,0.html (已被锁定)

http://www.doyouhike.net/forum/leisure/178081,0,0,0.html (已被锁定)
往年活动：http://www.doyouhike.net/group/20101 (南山登山学校交流群)

【南山登山学校】十登南山 / 线路级别： 挑战级
第一届：http://www.doyouhike.net/forum/50067,0,0,1.html

2003年十登南山考试成绩单：http://www.doyouhike.net/forum/51710,583813,1,0.html
第二届：http://www.doyouhike.net/forum/94565,0,0,1.html

2004年十登南山考试成绩单：http://www.doyouhike.net/forum/99955,1365965,1,0.html
第三届：http://www.doyouhike.net/forum/151906,0,0,1.html

2005年十登南山考试成绩单：http://www.doyouhike.net/forum/153480,2374486,1,0.html
第四届：http://www.doyouhike.net/forum/204603,0,0,1.html

2006年十登南山考试成绩单：http://www.doyouhike.net/forum/205591,0,0,1.html
第五届：http://www.doyouhike.net/forum/255204,0,0,1.html

2007年十登南山考试成绩单：http://www.doyouhike.net/forum/256209,0,0,0.html
第六届：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/309811,0,0,0.html

2008年十登南山考试成绩单：http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/313429,0,0,0.html

负责人：炽天使 银杏客 青水儿

活动名称：周五梅林--园博园徒步
活动区域：福田区
活动地点：福田；梅林—中医院—侨香路—园博园—竹子林—红荔西路—景田东路—莲花路—新洲路—梅林
活动项目：徒步
主要内容：纯徒步常规体能锻炼
活动时间：周五晚上7:10~11:00

基本装备：600毫升水、运动鞋、宽松衣服、毛巾、雨具、头灯或手电
参加要求：新人最好跟贴或加ＱＱ群6934266报名，老人直接去出发点集合
其它说明：无

2008活动帖：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/308570,0,0,0.html
往年活动：http://www.doyouhike.net/forum/175871,0,0,1.html

负 责 人：土匪、无心插柳、罗非、LUCY—王

活动名称：周二、周三边防线徒步活动
活动区域：福田区
活动地点：梅林水库大坝—福田/南山三号碑—梅林
活动项目：边防线徒步
主要内容：常规体能锻炼，呼吸新鲜空气
活动时间：周二、周三晚19：40—22：00（原第一结合点时间不变）

基本装备：500毫升水、运动鞋、宽松衣服、毛巾、雨具、头灯或手电
参加要求：所有认可《磨房告示》户外活动规则的驴友
其它说明：跟贴或加塘协ＱＱ群60368252，来去自由

2008活动帖：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/313834,0,0,1.html
往年活动帖：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/139282,0,0,0.html

塘协其他固定活动链接
周三夜登塘朗固定活动
http://www.doyouhike.net/forum/307564,83695048,1,0.html
周五夜登塘朗固定活动
http://www.doyouhike.net/forum/307564,83588793,1,0.html

负 责 人：通货膨胀、酒仙、千年恐龙、HEMAN，虎祥，老鹰，飘落的枫叶（女）、福田黑蚂蚁等
发贴人 ：虎祥（2008年）
活动名称：周三夜登梧桐
活动区域：罗湖区
活动地点：（大望）梧桐山管理站
活动项目：常规性体能锻炼
主要内容：泰山涧台阶或是沿盘山公路上停车场,（登顶与否待大伙商量决定，如天气不佳或人数较少时统一走盘山公路）
活动时间：周三晚19：30—22：00
基本装备：500毫升水、运动鞋、宽松衣服、毛巾、雨具、头灯或手电
参加要求：所有认可《磨房告示》户外活动规则的驴友
其它说明：跟贴或加夜登ＱＱ群2965338，来去自由
2008活动帖：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/277140,0,0,1.html

负责人：haoz

活动名称：东湖快乐干线（周三晚东湖公园徒步）
活动区域：罗湖区
活动地点：东湖公园内
活动项目：徒步（有小山两座要爬）
主要内容：常规体能训练，以健身为目的，为走向山野作准备。
活动时间：每周三晚19:30~21:30

基本装备：双肩背包、徒步鞋或运动鞋、手电或头灯、500ML饮用水
参加要求：所有认可《磨房告示》户外活动规则的驴友，新人最好跟贴报名
其它说明：欢迎东湖公园附近的朋友一起来锻炼！

2008活动帖：http://www.doyouhike.net/forum/305453,0,0,1.html

以往活动贴：

http://www.doyouhike.net/forum/137651,0,0,0.html

http://www.doyouhike.net/forum/97987,0,0,0.html

http://www.doyouhike.net/forum/111045,0,0,0.html

http://www.doyouhike.net/forum/120502,0,0,0.html

http://www.doyouhike.net/forum/137909,0,0,0.html

http://www.doyouhike.net/forum/142927,0,0,0.html

http://www.doyouhike.net/forum/145577,0,0,1.html

http://www.doyouhike.net/forum/150879,0,0,0.html

http://www.doyouhike.net/forum/158115,0,0,0.html

http://www.doyouhike.net/forum/153367,0,0,0.html

http://www.doyouhike.net/forum/177281,0,0,1.html

http://www.doyouhike.net/forum/167312,0,0,1.html

http://www.doyouhike.net/forum/176112,0,0,1.html

http://www.doyouhike.net/forum/163606,0,0,1.html

负责人：果汁先生

活动名称：周三固定夜登塘朗山
活动区域：深圳/南山区
活动地点：塘朗山
活动项目：登山
主要内容：常规体能体力煅练，享受城市山野，交流户外活动经验
活动时间：周三夜7：30~10：00

基本装备：登山鞋或运动鞋，长裤，头灯，必要的饮用水，擦汗毛巾，雨具
参加要求：认可活动规则
其它说明：

2010活动帖：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/426718,0,0,0.html
往年活动：
http://www.doyouhike.net/forum/108502,0,0,0.html

http://www.doyouhike.net/forum/113336,0,0,0.html

http://www.doyouhike.net/forum/118172,0,0,0.html

http://www.doyouhike.net/forum/126370,0,0,0.html

http://www.doyouhike.net/forum/155383,0,0,0.html

http://www.doyouhike.net/forum/163036,0,0,0.html

http://www.doyouhike.net/forum/leisure/314334,0,0,0.html

负责人：木头凳，Kevin， 老酒，大羊，小胖，依梅，小菲，333，硕多科图，sz云飞

活动名称：科技园-红树林-白石洲徒步活动
活动区域：深圳/南山区
活动地点：科技园
活动项目：徒步
主要内容：赏夜景，吹海风，练身体
活动时间：周二、五19:00~21：40

基本装备：1、个人装备：徒步鞋/运动鞋，擦汗毛巾，防身武器；(不建议皮鞋，谢绝高跟鞋)
2、个人药品：防蚊水、风油精、止血贴
3、个人食品：饮水一瓶，食品自备，欢迎瓜果

参加要求：新人先发贴或QQ群12789128报到（也可空降），老人直接到集合地点，提前签到，终点点名
其它说明：徒步快速急行。除雷暴、台风等恶劣天气，以及春节假日外，活动照常进行。

2009年活动贴：http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/331395,0,0,1.html
2008年活动帖:http://www.doyouhike.net/forum/177292,0,0,1.html
往年活动:2005年10月前活动贴：http://www.doyouhike.net/forum/159946,0,0,1.html

深圳龙岗区布吉上雪市场附近的后山小公园,慢跑

每周一至五龙岗区布吉上雪市场后山小公园慢跑约伴

【每周三龙城公园(余石岭)健行】2009.05.06第1次http://www.doyouhike.net/forum/leisure/353960,0,0,1.html

负责人：野豹、来风、小地瓜、花葺儿、

活动名称：安协每周三徒步宝安
活动区域：宝安区
活动地点：宝安区宝安公园
活动项目：徒步
主要内容：活动以训练体能，增进友谊，相互学习环保、安全等户外知识，为以后的山野活动打下基础
活动时间：每周三晚19:30--21：30

基本装备： 水1支，平底运动鞋，宽松衣服，毛巾，双肩背包
参加要求：所有认可《磨房告示》户外活动规则的驴友
其它说明：新人最好跟贴或加ＱＱ群1526049报名，老人直接去出发点集合

2009活动帖：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/354180,0,0,1.html#84500204

2008活动帖：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/233357,0,0,1.html#3736232
以往活动贴：http://www.doyouhike.net/forum/mountain/143474,0,0,1.html#2177988

负责人：八根/闽子/乘运/ luckydog
活动名称：周五晚西丽--大沙河--深圳湾徒步活动
活动区域：深圳/南山区
活动地点：南山区大沙河(龙珠大道-深圳湾)
活动项目：徒步
主要内容：观夜景，吹海风，练身体
活动时间：晚7：40，7：50准时出发，不等人

基本装备：1、个人装备：徒步鞋/运动鞋(不建议皮鞋，谢绝高跟鞋) ,擦汗毛巾 ,头灯或手电筒（初次夜行的同学必备）等

2、个人药品：防蚊水、风油精、止血贴
3、个人食品：饮水一瓶，食品自备，欢迎小吃瓜果

参加要求：新人先发贴或QQ群60472761报到（也可空降），附近居民可直接到集合地点，提前签到，终点点名
其它说明：徒步快速急行。除雷暴、台风等恶劣天气，以及春节假日外，活动照常进行。

http://www.doyouhike.net/forum/leisure/360226,0,0,1.html

负责人：Jerry_choi，laojin，山海阳光，没了我，啊坚，无情箭，塔斯马尼亚/MM等
【活动名称】：周二周五夜登小梧桐
【活动目的】：常规性体能锻炼。
【活动时间】：每周二晚上 7:20集合， 7：30出发不等人。迟到的人原路返回，不要独自追赶。
【返回时间】：一般是21：30～22：30左右回到出发点
【集合地点】：莲塘投资大厦（莲塘总站）十字路口对角的葡萄架下。
【登山线路】：沿登云道台阶上到小梧桐停车场再原路返回 （全程2.5～3小时）
【报名方式】：跟贴或自行前往（第一次参加活动者请提前出发，以免寻找集合地点耽误时间）
【报名条件】：体力较好，可以90分钟上小梧桐
【夜登小梧桐QQ群】：75137026 加入时请注明磨房ID 如需组织者电话请悄悄话索取
【个人装备】：双肩背包、长裤（着裙劝退）、头灯或手电（必备）、运动鞋（或登山鞋——必备，皮鞋、高跟鞋，凉鞋一律劝退）、够自己喝的水、备用药品（有蛇药的请带上）等。无必备装备的朋友予以劝退！！
【活动创建人】：Jerry_choi，laojin，山海阳光等
【对讲频率】：433.800 有对讲滴带上
【注意事项】：
1、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人自负安全。
2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾。
3、服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。
4、考虑到安全因数，请参加活动的GG带一件防身武器，头灯或手电的必备5、晚上风大，带多件衣服可以换。
6、如果下大雨，活动自动取消；小雨照常,带雨具。
7、夜登梧桐本身并不是很轻松的运动，要求一定的体力和速度，建议参加的人最好有20分钟登上南山或10分钟登上笔架山的经验。

【周二周五夜登小梧桐】2009年活动-新贴（自16登起）：
http://www.doyouhike.net/forum/leisure/380144,0,0,1.html
【周二周五夜登小梧桐】2009第1～15登活动记录贴：
http://www.doyouhike.net/forum/leisure/368859,0,0,1.html