【固定活动】【二/四晚夜登莲花山】2016年4月12日/周二第1205期

***请详看各项内容与要求后再参加活动！安全！自助！环保！***
***生命在于运动，运动贵在坚持！***
莲花山地处福田区市中心旁，风景好，安全系数相对梧桐山，南山，笔架山，梅林边防线要高。全程三段路，需要负重快速行走1个小时到达山顶，该活动即锻炼身体，又可吹着晚风，观赏深圳的夜景，欣赏如水的月光。
【活动目的】为平常没有时间锻炼的驴子们提供训练体能的机会，彼此学习的机会，从而保证日后的远行有充沛的体力，同时锻炼自己与人合作、协作、自助的能力。

【活动说明】为了让常参加夜登莲花山的山友们真正走向山野，莲花山活动要求：有能力的山友尽量负重！
全程分三段路两个休息点需要负重快速行走1小时经风筝广场到达山顶。
本着自助、自立、自强的活动原则，体力需要自行调整，每隔20分钟就有一个下撤点，可直接走盘山路下撤，在人少的地方需结队而行。
【周活动负责人】安排带队/收尾/中间协助/签名/记录时间/宣传环保/组织互相学习户外知识/写总结等工作。

【活动时间】常期性固定每周二/四晚上19：30前在莲花山正门口集合； 19：40准时出发(不等人，请把握好时间)。
【集合地点】红荔路益田路口站，即儿童医院对面的莲花山正门口进去后右侧空地（花坛前），请勿到公园外等队伍。

【交通】徒步、跑步、自行车、自驾、公交车（大巴：215，54，350，383，12，14，10，M390，25，111，228，105等，在莲花山公园正门口下车）、地铁龙华线少年宫站，步行至莲花山公园正门口。
【特别说明】逢大风大雨等恶劣天气，活动自动取消；人数不满三人活动取消(安全需要)。
【活动费用】无公共费用
【鼓励携带】自愿携带西瓜等水果或小食。
【个人药品】清凉油/白花油，正骨水/云南白药，驱蚊水，季德蛇药等等外出必备药品。

【装备要求】双肩背包，登山鞋/运动鞋（必须），运动衣裤，头灯或手电（必带），足够自饮的水或运动饮料（必带），多功能刀，垃圾袋，其他个人必需物品如护膝等！
【特别说明】要求参加活动的同学必须背包（鼓励有负重能力的尽量负重）。
背包在日后的爬山中将装着你所有的必须品，是你的一部分，因此双肩包是必须的。
爬山、远行不管路程轻松还是艰苦，头灯、手电是每个人必须带的，因此头灯、手电是必须的。

【活动人数】来多少就多少，鼓励第一次来的同学和长期来的同学孤独求败。拒绝+n形式！
【报名方式】第一次参加本活动的需跟贴说明，以确认磨房ID。
参加过本活动的可不报名直接参加！欢迎老驴、新驴来长期坚持，支持版本一步一步升级！

【特别注意事项】
1、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。
2、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络。
3、必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神与自助精神，不要做无保护的攀爬、冒险；不能私自脱离队伍。
4、活动期间注意环保，尽量不破坏植被。
5、此活动是为了锻炼身体增强体质，不欢迎存有逛公园心态的人。
6、第一次参加活动者请提前出发，以免寻找集合地点耽误时间。

【磨房提示】不合乎要求的帖子将被锁帖或删除：
1、相约出行不允许任何商业性或商业背景的活动；
2、不支持一帖多发，不支持新人召集活动；
3、拟组织活动者请根据线路级别发布活动召集，并慎重选择活动参加人员；
4、报名者根据自己的体能、装备、经验慎重选择活动；
5、聚餐腐败、与户外运动无关等的召集请私下联系。

【QQ群】
群号：333195590
入QQ群说明：
1、需参加过活动、并在磨房注册ID才能加入群，加入时请报磨房ID。
2、加入群的成员3个月不来夜登，也不在群上发言者将被请出本群。

2002年12月10日第1期至2011年3月31日第774期周二/四固定夜登莲花山总结汇集（谢谢艾琳的汇总）：
http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/57883,0,0,1.html