本贴搜集在磨房和其他地方发表的有助于户外运动安全的内容，希望这些文章对您的出行有所帮助。
【说明】
1、本贴是单行道上、蓝筹股、鱼十七、冰冰~、阿古顿巴、coffee、陆虎、葛巾香染等众人齐心合作的成果。
2、感谢这个索引中文章的原作者，是你们的经验和分享让我们更安全地出行。
【内容建设】
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分类说明：
一、户外知识：
1、 入门篇
2、 户外技能
3、 装备应用
4、 户外饮食
5、 自然环境
6、 野生动物
7、 野生植物
8、 户外伤病
9、 急救
10、 活动组织
11、 经验教训
二、 自助旅行：
三、其他：
一、 户外知识：
1、 入门篇：
登山安全守则——安全宣导小组 2006-02-13
新驴新得心法 —— 雪鱼 2002-03-01
新驴新得心法-又一篇 —— 雪鱼 2002-04-25
老话题:对入门级新驴的几点建议 —— 老根 2002-7-7
2、 户外技能：
户外常识系列收集之汇总
《登山圣经》第六章《山野行进》
台湾山岳杂志---登山新知(54期~70期) ——za
磨房·山野出行手册
磨房·溯溪安全手册
新进户外——山野须知二十条 ——泰雷家
溯溪资料汇编——白马 2006-10-08
山野行走技巧及保护(转帖)
渡河技术
野外生存技术手册
适当拉筋减免运动伤害 ——Any
野外探险水处理 ——阿古顿巴 2001-12-20
野外露营的基本知识与营地纪律 ——泰雷家
野外露营的方法 ——阿古顿巴 2002-01-28
登山技巧（转帖）——falling 2002.6.21
如何寻找水源 ——风清扬 2002-07-01
游泳和防溺水安全及常识——野渡无人
溺水急救指南
公开水域游泳经验总结——我是无崖子
野外游泳安全知识——米凯
在海边玩水看到断层海潮（离岸流）要远离——乐乐ley
野外生活手册 ——风清扬 2002-7-5
关于夏日登山（转帖）—— sonic 2002-07-09
怎样做一名合格的领队 ——十一郎 2002-08-06
溯溪运动 （转帖） ——falling 2002.06.12
教你如何看等高线图
等高线地图的使用以及方向方位的辨别（摘）——呕吐 2002.06.13
GPS、地图、定位导航及线路设计专题 ——独自等待
地图及指南针使用相关知识
哨语 [转帖]——听思聪
3、 装备应用
如何系鞋带——钛十三
登山杖
绳结简介——山东小汉（同时可参阅第77跟帖中的更多相关资料）
户外智能手机导航应用汇总
4、 户外饮食：
户外食品规划讲座及户外饮食知识
自配运动饮料的全部解决方案 ——蓝筹股 2002-04-23
学会早期鉴别脱水并预防脱水（ZT）——崩溃
5、 自然环境：
天气预报平台推荐
天气预报网站汇整——雪夜孤灯
宣导手册－－看云识天气——珠穆阿飞
提供天气预报信息服务的相关网络资源——姜龙
如何预测天气 (转) ——falling 2002.06.11
野外生存观天象(转贴) ——pt 2002.06.06
风寒效应——PoPoutdoor
山洪
峡谷明天还在那里！——竹叶香 2006-09-11
溯溪资料汇编——白马
跌水的风险
关于山体滑坡
高海拔并不可怕——给即将和打算上高原的朋友——腾格里
各种高山症的简介，症状，以及应对措施 ——阿古顿巴
高山病详谈 ——十一郎
雪崩是怎样产生的 ——za
中国人民解放军特种部队野外生存教程——coffee 2003-05-28
户外活动防雷暴
如何防止雷电袭击——中国人民很行
防雷（ZT）——单行道上 2002-07-20
雷电季节 野外活动防止雷击 ——雾 2003-06-11
找到一篇防雷击的文章 —— 2002-06-13 网中人
6、 野生动物：
野外动物防范
防范有毒有害生物伤害——姜龙
毒蛇咬伤的急救——野风
蛇的种类蛇伤主要症状、诊断与鉴别、急救与治疗——糊涂阿三
天气转暖,小心毒蛇——我是小把戏
防蛇大全
可怕的虫子{蜱} ——爱静
海水浴场游泳时防海蜇 ——芳草飘飘 2002-08-08
如何防御水中危险动物的袭击 —— 2002.6.13 网上邻居
关于毒隐翅虫 ——huihua 2005.07.28
胡蜂（俗称黄蜂、马蜂）资料及图片
7、 野生植物：
植物百毒全书 ——桐壶更衣
常见几种花的毒性 ——单行道上 2002.6.11
野山芋可轻松致人于死地 ——痴道人2004.06.23
野花系列之狼毒 ——sunnysong 2002-07-30
漆树过敏
8、 户外伤病：
户外主要危险与识别及危机处理办法
运动猝死和预防
剧烈运动骤停易致重力休克
中暑，日射病和热痉挛的急救方法（转帖） ——梦想2003.7.16
探讨高温损害——zhujie1225 2006-07-11
夏日拉磨慎防中暑和抽筋 ——man 2002-07-15
关于夏季登山降温小帖士，请大家补充 ——老余 2002-07-15
皮肤晒伤后的紧急救护——眉
炎炎夏日，男女老幼防晒 Q & A——眉
游泳防中暑?!（转帖） ——sonic 2002-07-17
运动当适度，防治膝盖损伤
善待自己的膝盖---聆听膝盖的声音（转帖）——小象 2004-01-31
扭伤处理浅谈——Ctrl+C
足踝扭伤的自我处理——清凉
脚踝扭伤处理及恢复方法——蓝色海洋
户外运动中的劳累型低钠血症(exertional hyponatremia)的病因及预防——bwca_mn
低体温症(hypothermia)的病因预防症状及救护——bwca_mn
9、 急救：
常用急救知识讲座 (急救小册子）——雨川
意外伤害急救——雨川
户外急救——小小小石头
[心肺复苏术] CPR之图解 （转帖）——山海笑 2006-06-08
如何做一个“救生包” ——老余
10、 活动组织：
《领导统御》
野外徒步穿越活动的策划与组织形式
后方留守制度讨论
户外等高线地图制作及Android OruxMaps应用
Oruxmaps使用说明及个人经验分享
【等高线图+GPS轨迹】资料搜集与技术讨论帖
11、 经验教训：
安全，不是儿戏；生命，不可再来——十一郎 2001-10-10
5月2日排牙山之行简单总结 —— 水狸 5月7日
燕子飞飞的西冲惊魂（转帖）—— 黄果 2004-08-03
2004年8月14日中崆峡谷山难
全国户外事故不完全记录
安全事故警世录
深圳周边户外事故不完全汇总及统计分析
二、观念、意识
关于安全意识
“学会担当”和“做个多事者”
AA制登山的一些原则
三、 自助旅行：
为自己旅行知解一下 ——小丘女 2002-07-02
关于出国的行李携带与打包（转帖） ——小丘女 2002-7-2
如何搭便车 ——信天谨游 2002-07-15
进藏旅游小常识 ——信天谨游 2002-07-15
外出旅游半个月，应买怎样的保险 ——飞扬GG 2002-07-16
西藏旅游小常识——西藏义工联 2006-09-13
四、 其他：
国内部分民间户外救援组织索引
希望慎用”求救“等类似词句作为贴子标题 ——糊涂阿三 2002-04-22
驴子出行防狼(打劫) ——huhu 2002-04-26
行走山间防范打劫之经验讨论 —— Jesson_SZ
从救援角度来为驴子们提些建议——wuyadd 2005-09-21
户外运动的法律适用与风险防范——小舟犹渡
关于户外运动责任归属的观点和案例——雪夜孤灯
AA制户外运动中的法律风险及预防——令狐冲