老工的帖子

沙发每位200元，板凳每位100元，地板每位10元
在上面列出的帖子里有您想看的东西，坐沙发能看得清，坐地板就看个朦胧：

骑行周年
http://www.doyouhike.net/forum/191230,0,0,1.html
2006.5.21约骑大圈
http://www.doyouhike.net/forum/191672,0,0,1.html

去紫金喝竹壳茶
http://www.doyouhike.net/forum/192065,0,0,1.html
2006.6.3，有谁愿意与老工去紫金共品竹壳茶？（正式约骑）
http://www.doyouhike.net/forum/193257,0,0,1.html

7-10天可以去什么地方？
http://www.doyouhike.net/forum/192768,0,0,1.html

2006.6.11（星期天）东涌Keep fit（楼主小工）
http://www.doyouhike.net/forum/194570,0,0,1.html

2006.6.18，约骑大圈，穿越红花岭大峡谷
http://www.doyouhike.net/forum/194953,0,0,1.html

英西：
http://www.doyouhike.net/forum/196801,0,0,1.html

2006.7.2重回秋长（約骑）

http://www.doyouhike.net/forum/197302,0,0,1.html

2005.7.29-30,跑一趟深圳-龙门（推荐惠澳大道和龙门-天堂山-左潭）
http://www.doyouhike.net/forum/201114,0,0,1.html

请教惠州--博罗路线
http://www.doyouhike.net/forum/201966,0,0,1.html

8月12-13日深圳--平海、港口骑行召集（ZN组）
http://www.onbike.net/dispbbs.asp?boardID=11&ID=3481&page=1

8月12-13日深圳--平海、港口照片精选
http://www.onbike.net/dispbbs.asp?boardID=39&ID=3481&page=2

9月3日，约骑大圈（江岭版）(

http://www.doyouhike.net/forum/206518,0,0,1.html

9.16,深圳-惠州-博罗-显岗水库招兵
http://www.doyouhike.net/forum/208078,0,0,1.html

10月14日，“佳人有约、寻找小忙”骑摄活动
http://www.onbike.net/dispbbs.asp?boardid=11&star=2&replyid=35162&id=3810&skin=0&page=16

Tour De Shenzhen 第六站：三洲田个人爬坡计时赛照片
http://www.doyouhike.net/forum/214416,0,0,1.html

Tour De Shenzhen 第六站：三洲田个人爬坡计时赛 （花絮照片）
http://www.onbike.net/dispbbs.asp?boardID=39&ID=3859&page=1

10.29，搞搞大圈（江岭版）
Http://www.doyouhike.net/forum/215109,0,0,1.html#3454594

11月12日 走走看看深圳西部
http://www.doyouhike.net/forum/217545,0,0,1.html

11.26惠州60公里
http://www.doyouhike.net/forum/218146,0,0,1.html#3507225

我的几次摔车经历和心得

http://www.doyouhike.net/forum/223068,0,0,1.html

是不是该改玩折叠车啦？
http://www.doyouhike.net/forum/223393,0,0,1.html

2006磨房自行车版照片选辑
http://www.doyouhike.net/forum/222766,0,0,1.html

2007.1.7，冒寒出行，逆时针大圈
http://www.doyouhike.net/forum/224551,0,0,1.html

经验分享：深圳寒冷天气骑行的衣着配置
http://www.doyouhike.net/forum/224745,0,0,1.html

2007.1.13-14惠州雷公峡骑行
http://www.doyouhike.net/forum/225202,0,0,1.html

2007.1.27.28深圳-增城
http://www.doyouhike.net/forum/226561,0,0,1.html

2007.2.4，鹅公、大鹿湾

http://www.doyouhike.net/forum/228363,0,0,1.html

龙门-南昆山-增城路线讨论
http://www.doyouhike.net/forum/229440,0,0,1.html

[转帖]关于自行车运动和膝盖损伤的文章
http://www.doyouhike.net/forum/231016,0,0,1.html

[转帖]SHIMANO套件 从入门到精通
http://www.doyouhike.net/forum/231084,0,0,1.html

初二初三稔山之行（楼主小工）
http://www.doyouhike.net/forum/230636,0,0,1.html

2007.3.3-4罗浮山
http://www.doyouhike.net/forum/231214,0,0,1.html

Tour De Shenzhen 第七站：SHIMANOS杯团体TT计时赛，流水片
http://www.doyouhike.net/forum/233174,0,0,1.html

猪P爱S试用记（“GPS与自行车的完美结合”课题研究中）
http://www.doyouhike.net/forum/236573,0,0,1.html

2007.4.8光明农场寻找乳鸽；
http://www.doyouhike.net/forum/237207,0,0,1.html

2007.5.1穿越广东

http://www.doyouhike.net/forum/237314,0,0,1.html

拼凑车
http://www.doyouhike.net/forum/238378,0,0,1.html

2007.4.14麻涌
http://www.doyouhike.net/forum/237998,0,0,2.html

对NRS的认识：
http://www.doyouhike.net/forum/240725,0,0,1.html

2005.5.17深圳市第三届文博会

http://www.doyouhike.net/forum/243112,0,0,1.html

5.20铁岗水库，小工召集：

http://www.doyouhike.net/forum/243094,0,0,1.html

2007.7.12环骑青海湖。
http://www.doyouhike.net/forum/251560,0,0,1.html

惠州--博罗县路线
http://www.doyouhike.net/forum/201966,0,0,1.html

折叠车的讨论：

http://www.doyouhike.net/forum/243872,0,0,1.html

小圈

http://www.doyouhike.net/forum/243992,0,0,1.html

8.11-12，深圳-惠州-龙门-南昆山-增城（已经完成，附简要记录）
http://www.doyouhike.net/forum/253798,0,0,1.html#4024450

2007.9.1-2,深圳-汕头
http://www.doyouhike.net/forum/256826,0,0,1.html
寻找小白
http://www.doyouhike.net/forum/258146,0,0,1.html
2007.9.9重游大圈
http://www.doyouhike.net/forum/258205,0,0,1.html

2007.11.10惠州60公里,深圳-龙门-惠州

http://www.doyouhike.net/forum/266694,0,0,1.html

2007.11.3深圳-南澳，动力深圳。
http://www.doyouhike.net/forum/266693,0,0,1.html

水库周边土路
http://www.doyouhike.net/forum/270886,0,0,1.html

2007.12.16,鹅公。
http://www.doyouhike.net/forum/272965,0,0,1.html

一、突发奇想：上溯北江，横穿广东。深圳-凤冈-棠厦-樟木头-黄江-大朗- 寥步-茶山-石龙-三江-增城-荔城-朱村-中新-镇隆-九佛-太和-人和-花都-赤坭-石角-清远市-洲心-江口-升平-黎溪-连江口-大站-英德市-望埠-沙口-大坑口-乌石-樟市-白土-马坝-曲江县-乐园-韶关市-犁市-桂头-长来-乐昌市-坪石

深圳红桂路-凤冈-棠厦-樟木头镇政府52.5-黄江-大朗- 寥步-茶山-石龙镇政府39.9-三江-增城市政府29.6，合计122

增城市政府-荔城-朱村-中新-镇隆-九佛-太和-人和-花都区政府82.7-赤坭-石角-清远市政府43 合计125.7

清远市政府-洲心-江口-升平-黎溪-连江口-大站-英德市政府91.1

英德市政府-望埠-沙口-大坑口-乌石-樟市-白土-马坝-曲江县78-乐园-韶关市政府16.8-犁市-桂头-长来-乐昌市49.7 合计144.5

乐昌市政府-坪石火车站95.6

总共里程：578.2

二

第1天，坪石-乐昌，72公里

第2天
乐昌-7.7-长来-18.3-桂头-13.4-犁市-13.8-韶关 52公里，
韶关-2.2-乐园-14.6曲江，16.8公里，
曲江-（马坝）-13.6-白土-19.3-樟市-37.9-乌石-6.8大坑口-24.4-英德沙口-12.4-云岭-14-英红-20.1英德市，77公里，
合计143.9 公里

第3天
英德市—3.3-大站-24.2-连江口-11.9-黎溪—13.2-清远市清新县飞来峡镇（升平镇）（未到，路口）-10.1-佛冈县民安-9.4-龙山-8.9-从化龙潭-3.8-鳌头-13.7-棋杆-10.7-从化（109.2）-1.6-江浦-19.7-增城派谭-15.5-小楼—10.7增城156.7

第四天
增城市—20.2-惠州市福田-8.2长宁-6.7-龙华-7.1-龙溪-21.3-东莞桥头-15.4-樟木头镇-12.5-棠厦-9.7-凤冈-16.9-沙湾-11.8-深圳小平画像-
合计129.8公里

三、

稔山、大岭、冲头排、老坑、雁湖、老屋、崖子山、陂子岭、波背、马蹄湖、碧山下、陈塘、阿姨岭、路下门、旱坑仔、S356、平山镇。
或者：崖子山、黄塘、零口（三零）、瓦塘、新陂（陵）、四老铺、昂湖村、S356

再战鹅公

6:30集合出发。
深圳体育馆-东湖公园-沙湾-横岗-坪山-葵冲-大鹏-南澳-鹅公-大鹿湾
回程走葵冲-溪冲-小梅沙-大梅沙-盐田-沙头角-伯公坳-莲塘-市区。
全程约180公里。

一、东湖水库-沙湾这一段路窄
二、沙湾-横岗车多
三、葵冲-大鹏之间的隧道窄小、车速快，不走。

四、返程时从大鹏出来穿过快速路后，是一个直、长的坡，本人称之为魔鬼大坡，以前有车友在此重伤，注意刹车控制速度。
五、鹅公、大鹿湾一带土路陡峭、有浮土、浮石、雨水冲刷出来的沟，摔车率高，请注意控制速度，及采取其他措施防止摔车。

深圳-惠东港口镇：

深圳-葵冲51公里，葵冲-坪山到往石井的岔路口（可看见往石井及深圳监狱的路标）9公里；从这个岔路口往东到塘布，8.8公里，这段路叫X206；从塘布往北，走一小段水泥路面的山路，4.7公里，到达一个路口，转向右（东），是一条直通霞涌的大路；沿着通往霞涌的大路向东奔驰23.3公里，到霞涌镇路口，转右是入镇内的水泥路，直走是一条通往稔山的沙土路。
霞涌到稔山基本是沙土路，部分修成柏油路。具体里程未有记录。中间有些岔路口，较难用文字描述。基本无车，两边是绿水青山、田野村庄，十分惬意的路段。
接下来的路段与第一款一样。从稔山到大埔屯，走的是国道，水泥路，车子多，要注意安全；从大埔屯到铁涌-平海-港口，是柏油路，车子不多，沿途也是绿水青山、田野村庄，十分怡人的路段。
从体育馆到霞涌，共96.8公里

铁岗水库。从大家乐开始，红荔路、香梅路、侨香路、北环大道、南头关、创业二路、宝石路、铁岗水库。撒野腐败后解散。

一山、一道、一湖计划（深圳市区、马峦山、唐铺、惠澳大道、红花湖）
东湖公园门口-沙头角-马峦山-坪山江岭，约60公里
江岭-唐铺-惠澳大道西枝江桥67.7公里
西枝江桥-红花湖9.2公里（不爬高榜山）.
环湖一周18公里.
红花湖-惠州汽车总站1.6公里.
156.5公里,四舍五入估计为160公里.

西枝江大桥-沙堤路-市内西枝江大桥-东湖西路-麦地路-鹅岭东路-惠州汽车站-鹅岭西路-8.7公里-左转-红花湖路-红花湖9.2公里.

或者:
深圳-东湖-仙湖-横岗-坪山-江岭51公里
江岭-墓园14公里
墓园-葵冲10.8
葵冲-老路-石井7.9+1.8=9.7
石井-澳头22.6
澳头-永湖26.5
永湖-沙堤路口14.8
沙堤路口-红花湖9.2公里（不爬高榜山）.
环湖一周18公里.
红花湖-惠州汽车总站1.6公里
合计178.2公里,四舍五入，180公里.

坐车回深圳。在惠州汽车站左侧有到深圳罗湖汽车站的豪华大巴，票价45元，6:40-21:00，每30分钟一班

深圳-龙门-增城或惠州。
6:30，从宝安路与笋岗路交界处（帝豪酒店）出发，沿着宝安北路-宝岗路-彩虹桥-芙蓉桥-田贝四路，约6:50到东湖公园4.4；然后，沙湾11.7、横岗19.6、坪山、石井38、澳头60.3，沿着惠澳大道，经过淡水72.2、永湖（拟在此腐败）86.7到达惠州西枝江大桥101.9。继续骑行，经过小金口123.7、泰美134.5、杨村147，天黑前到达龙门龙鑫酒店，192.6公里。

住龙鑫酒店（进城1.2公里处）。
第二天，往回走2.1公里,向龙华方向，经沙迳、麻榨、正果，到增城。100公里.
或者：
龙门0-->龙华20-->沙迳（第1签到点）30-->西族（第2签到点）-->麻榨 （第3签到点)49-->禾斜（第4签到点）-->横河-->湖镇-->博罗-->惠州135公里。

深圳～厦门630-650公里
4～5天，每天130-160公里.
深圳～后门160
后门～普宁142
普宁～沼安139
沼安～漳州137
漳州～厦门60

http://www.doyouhike.net/forum/189992,0,0,0.html

磨坊老工 wrote:

12月3、4日吧，如果天气适合，如果没有别的事。

深圳国际自行车展啊.....

大家现在要买装备（相机等),阻击深圳国际自行车展。

呵呵，有没有人喜欢坐台的？

腿有伤患，治疗中。争取早日归队