2009-07-06 02:01

浦西徒步

【AA相约】浦西徒步 / 楼已高，请锁帖

活动主题
常规长期体能训练-徒步
活动目的
增强体质，走向山野，快乐生活
时间地点
每周五晚，风雨无阻。
第一集合点： 18:00 中山公园（地铁2号线5号出口，巴黎春天购物中心门口即中山公园对面）
第二集合点： 19:00 徐家汇　（地铁1号线12号出口，港汇广场华山路侧门太平洋百货对面的扶手电梯下） (图示)
两个集合点分别是18:00和19:00准时启程，请选择就近的合适的集合点加入，并提前10分钟到达相应集合点。

2009-09-18 徒步1号线，终点音乐厅北门
详细线路为：中山公园－定西路－法华镇路－华山路－徐家汇－虹桥路—凯旋路—新华路—淮海西路—华山路—复兴西路—复兴中路—重庆南路—延安中路绿地—音乐厅北门

徒步路线 （按序每周轮换一条）

１号线：中山公园－愚园路－江苏路－华山路－徐家汇－衡山路－复兴中路－马当路－自忠路－方浜中路－中山东二路－中山东一路外滩(外滩人民英雄纪念塔)(停留点)－南京东路西藏中路(终点)

由于外滩附近施工区域比较大，灰尘较多，从2008-8-29开始，1号线从徐家汇开始的线路暂时调整为：
虹桥路—凯旋路—新华路—淮海西路—华山路—复兴西路—复兴中路—西藏南路，终点为亚龙国际广场（西藏南路金陵东路路口，靠近人民广场），长约11.5公里

由于西藏南路施工，从2009-7-10开始，从徐家汇开始的线路再次调整为：
虹桥路—凯旋路—新华路—淮海西路—华山路—复兴西路—复兴中路—重庆南路—延安中路绿地—音乐厅北门

２号线：中山公园－定西路－法华镇路－华山路－徐家汇－衡山路－建国西路－建国中路－建国东路－西藏南路－陆家浜路－中山南路－复兴东路(停留点)－复兴中路－西藏中路淮海东路(终点)
因沿途有多处施工，暂停一段时间。待路况良好时恢复。

３号线：中山公园－定西路－法华镇路－华山路－徐家汇－虹桥路－宋园路－桂林路－钦州北路－桂箐路－漕宝路－桂平路－浦北路－钦州路(停留点)－漕宝路地铁站(终点)
从2009-8-21开始，终点调整为上海南站，最后一段路的走向为：浦北路—柳州路—上海南站(终点)。

长风线：中山公园－愚园路－江苏路－华山路－徐家汇－虹桥路－番禺路－新华路－凯旋路－延安西路－仙霞路－芙蓉江路－长宁路－(万航渡路过小桥)－枣阳路长风公园(停留点)－金沙江路轻轨站(终点)

５号线：原先线路已停止，待探出新的成熟线路后再恢复

６号线：中山公园－定西路－法华镇路－华山路－徐家汇－虹桥路－宋园路－古羊路－虹梅路休闲街－华光路－虹中路－吴中路－莲花路－南方商城(终点)

苏河线：中山公园－定西路－法华镇路－华山路－徐家汇－衡山路－余庆路－兴国路－华山路－万航渡路－武宁南路－余姚路－海防路－(过桥)－光复路－西藏中路－人民广场
从2009-9-11开始，武宁南路后的路段调整为：武宁南路－昌平路－西苏州路－康定东路－南苏州路－（新桥路过桥）－光复路－西藏中路－人民广场。

轮换顺序：1号线、2号线、3号线、长风线、5号线、6号线、苏河线

路程估计
１号线：长宁路中山公园－徐家汇港汇广场: 路程 4Km 徒步时间 18:00 - 18:50

港汇　－　　　西藏南路金陵东路: 路程 11Km 徒步时间 19:00 - 21:00 全程 15 公里 (4+11)
２号线：长宁路中山公园－徐家汇港汇广场: 路程 4Km 徒步时间 18:00 - 18:50

港汇－复兴东路－西藏中路淮海路: 路程 13Km 徒步时间 19:00 - 21:00 全程 17 公里 (4+10+3.2)
３号线：长宁路中山公园－徐家汇港汇广场: 路程 4Km 徒步时间 18:00 - 18:50

港汇　－钦州路－　漕宝路地铁站: 路程 13Km 徒步时间 19:00 - 21:10 全程 17 公里 (4+11.8+1.2)
长风线：长宁路中山公园－徐家汇港汇广场: 路程 4Km 徒步时间 18:00 - 18:50

港汇　－华师大－金沙江路轻轨站: 路程 12Km 徒步时间 19:00 - 21:10 全程 16 公里 (4+10.7+1.5)
６号线：长宁路中山公园－徐家汇港汇广场: 路程 4Km 徒步时间 18:00 - 18:50

港汇　－　　　　　莲花路地铁站: 路程 14Km 徒步时间 19:00 - 21:30 全程 18 公里 (4+14)
苏河线：长宁路中山公园－徐家汇港汇广场: 路程 4Km 徒步时间 18:00 - 18:50

港汇　－　　　　　　　西藏中路: 路程 11Km 徒步时间 19:00 - 21:00 全程 15 公里 (4+11)

注意事项
1、请提前吃饱晚饭，最好在出发前1小时吃完，以免步行速度太快导致肠胃不适
2、自带水或饮料，不想负重的同学也可以不带，途中随处可见便利店
3、建议以集合点为出发点或者终点，不要中途下撤或插入，不得已为之请告知领队
4、每到集合点重新清点人数并登记
5、如想加强锻炼效果，负重自愿
6、徒步鞋/运动鞋，宽松衣服，不建议皮鞋，谢绝高跟鞋
7、遵守交通规则：走斑马线，红灯停绿灯行，先过队伍等待。无信号灯路口或必须横穿马路时，请务必注意来往车辆
8、遇到大雨或其他特殊原因，活动取消（在活动当天15：00前发出通知，请大家留意）

交通路线
中山公园交通：地铁2号线、地铁3号线、地铁4号线、13、20、765、88、121、922、949、96、73等无数条公交均可直达
下班时间较晚者，建议从徐家汇出发，18:50在第二集合点(港汇广场华山路侧门太平洋百货对面的扶手电梯下)等候

关于报名
参加者无须报名，请选择相应的集合点，自行加入即可。
请自助且仔细的看帖，并细细思量，如有活动相关的疑问请跟帖说明。

感谢以下曾经为浦西徒步作出贡献的领队：
蛋白质桃子
笑天涯
深南大道西
流浪的土豆
快乐神仙
游子剑
coolove
关山岳
Emma-queen

常驻带路人
中山公园开始：
1、瘦骆驼008 / GG / 135 I2I7 67OI
2、哈哈鬼 / GG / 139 I687 O533
3、yg0537 / GG / 137 6I8O 867O
徐家汇开始：
1、shawyon / GG / 15O OO39 38I9
2、stonezhy / GG / 139 I69I O789
3、玩转地球blue / MM / 139 I84I 48I2
提醒：为避免给带路人不便，本活动不接受活动前的手机报名和电话咨询，也不接受徒步活动中的中途联系插队。
活动前联系建议使用站内悄悄话

浦西徒步QQ群
帐号: 2504828
请在参加过浦西徒步后再申请入群，申请加入时注明ID、参加徒步时间。
三个月内不参加徒步则可能被T。

徒步和健康
徒步的益处 http://www.doyouhike.net/forum/148044,0,0,1.html
疾走改善酸性身体 http://www.doyouhike.net/forum/69983,0,0,1.html

徒步感言
首次徒步感言<展颜> http://www.doyouhike.net/forum/206173,0,0,1.html

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浦西徒步 OP • 2009-07-06 02:02

线路地图

１号线： http://static.doyouhike.net/files/2009/05/25/5/55aaeb192386dd140f74349eefed3359.jpg (徐家汇到人民广场部分)
备注：为2008-8-29调整后线路，详细的线路地图和路口说明可以查看Google地图

２号线：暂停中

３号线： http://static.doyouhike.net/files/2009/05/25/6/6317e519157645f3b8d6570b62eaeffc.jpg (徐家汇到漕宝路地铁站部分)

长风线： http://static.doyouhike.net/files/2009/05/25/2/2b86291a4f688280f35f0aa4d813e3c3.jpg (徐家汇到金沙江路地铁站部分)

５号线：暂停中

６号线： http://static.doyouhike.net/files/2009/05/25/3/350ce22d3dec4db8a5d00f3b05d25cd1.jpg (徐家汇到莲花路地铁站部分)

苏河线： http://static.doyouhike.net/files/2009/09/09/5/5e372b635ac1413216cc0e822745151d.jpg (徐家汇到人民广场，蓝线部分)

历史线路

１号线：中山公园－愚园路－江苏路－华山路－徐家汇－衡山路－复兴中路－马当路－自忠路－方浜中路－中山东二路－中山东一路外滩(外滩人民英雄纪念塔)
http://static.doyouhike.net/files/2008/01/15/9/910e9ad2b9df12030ca7c88f6f3d5365.jpg
由于外滩中山东二路东一路路段施工，从2008-8-29起，1号线调整成现在的新线路。

４号线：中山公园－愚园路－江苏路－华山路－徐家汇－衡山路－复兴路－老西门－中华路－人民路－老西门
http://static.doyouhike.net/data/gallery/2007/07/11/0/0e145b4c48011320.jpg
因为施工和灰尘较多而被停止，停止后被长风线所替代

５号线：中山公园－定西路－法华镇路－华山路－徐家汇港汇－肇家浜路－徐家汇公园－衡山路-常熟路－巨鹿路－延安中路绿地（南部）－音乐厅-人民广场
http://file.doyouhike.net/data/gallery/2007/06/11/9/94c443022aa032e7.jpg (徐家汇到音乐厅部分)
由于线路较短，达不到徒步锻炼的效果，被停止

浦西徒步 OP • 2009-07-06 02:02

【258】2009-9-12 （徒步苏河线，共58人）
徒步名单： Janeqi2002/shawyon/vicky/kinogo/gf98/蔡小破/蔡小破+1/麋鹿/YOYO8487/Jennifer/Kiang/helenguo/sissivy/哈哈鬼/drifting/AK四驱/虹羽/念菲/风娃/水波/sandy_xu/sherman616/zyxchen/spring/sunwave/lcdear/ezijin/苏之/Apple_Fu/Lancy/流微澜/nuan/nuan+1/yg0537/陶荟美/toyoo/Allenma/kimi/老坦克/小麦花花/Laosu/大河/木非/rutian/stanley_zhao/schweigen/itboy82811/飞过月光/星夜/七哥/七妹/meaningforlife/冰阳/烤鸭飞上天/arg19781986/计都/xxm_1983/mailang
其中新人： kinogo、麋鹿、AK四驱、虹羽、念菲、sunwave、nuan+1、toyoo、Allenma、老坦克、飞过月光、meaningforlife、xxm_1983、mailang

【257】2009-9-4 （徒步6号线，共51人）
计都/rutian/reddy/蔡小破/Janeqi2002/炎炎呀呀/schweigen/冰阳/orangesimit/小萤火虫/ joey_xuxu/cstufei/cstufei+1/sherman616/shawyon/vicky/zyxchen/arg19781986/lcdear/helenguo/ 小薯大可/老鼠/赵贤/sissivy/kimi/Apple_Fu/zhanglan/野子/野子+1/stanley_zhao/drb/cheche/ 亮星星/kuroro/寂寞的草帽/woai_tuzi/阿柯/kiang/单/maya_0921/余夕/萧寒月/水晶头骨/方塘/hspea/ hspea+1/cassiezjj/liwen7722/11/fall1940/tian
其中新人：小萤火虫、cstufei、cstufei+1、zyxchen、lcdear、老鼠、kuroro、woai_tuzi、余夕、萧寒月、方塘、liwen7722、11

【256】2009-8-28 （徒步长风线，共33人）
计都/reddy/Janeqi2002/csnansc/冰阳/arg19781986/小薯大可/云飞/肖寒月/sherman616/schweigen/ panxiaojin/王鹏/大河/小小小毛驴/yg0537/陶荟美/k78/维妙维肖/Jennifer/zhanglan/shjia/Lynn/阿柯/水波/水晶头骨/跳蚤小虫/雪舞林风/沉沦的巴比伦/亮星星/Tt/woaituzi/Apple_Fu
其中新人：小薯大可、肖寒月、sherman616、王鹏、大河、k78、Jennifer、shjia、Lynn、雪舞林风、woaituzi

【255】2009-8-21 （徒步3号线，共51人）
shawyon/ilfreesunshine/木非/东京/计都/reddy/ezijin/祥子82/哈哈鬼/ann777/yg0537/陶荟美/kiang/玩转地球blue/冰阳/vicky/janeqi2002/icalvinhsu/Apple_Fu/rutian/lena/xiong/meetinautumn/sunflower/csnansc/arg19781986/orangesimit/betsyping/xgzh616/lianyun00/荒荒/nuan/蔡小破/简单猪/阿柯/维妙维肖/hspea/hspea+1/cassiezjj/观达/烤鸭飞上天/maya_0921/单/tian/fall1940/野鹤飞/李涛/自由主义/lulu/小飞/schweigen/Emma-queen
其中新人： ann777、csnansc、arg19781986、orangesimit、betsyping、xgzh616、lianyun00、荒荒、nuan、hspea+1、李涛、lulu

【254】2009-8-14 （徒步1号线，共32人）
gf98/reddy/蔡小破/drifting/zousw2002/Apple_Fu/炎炎呀呀/kiang/shawyon/schweigen/冰阳/ezijin/helenguo/寂寞的草帽/zhanglan/快乐神仙/xieshell/lanssi/野子/野子+1/无影无踪/vicky/阿柯/lena xiong/maya_0921/维妙维肖/单/cheche/candy_hls/Ebba_Hu/stonezhy/烤鸭飞上天
其中新人： zousw2002、xieshell、candy_hls、Ebba_Hu

【253】2009-8-7 （徒步苏河线，共34人）
炎炎呀呀/lena xiong/蔡小破/reddy/瘦骆驼008/fall1940/tian/drifting/东京/janeqi2002/ilfreesunshine/计都/kiang/kimi/shawyon/祥子82/stonezhy/vicky/lanssi/Schweigen/jia139/Emma-queen/leyanranran/Apple_Fu/helenguo/sissivy/zhanglan/panxiaojin/快乐神仙/水波/单/OPE/maya_0921/沉沦的巴比伦
其中新人： lanssi

【252】2009-7-31 （徒步6号线，共33人）
vicky/shawyon/reddy/fly_fly/Lena Xiong/哈哈鬼/Schweigen/laosu+1/stanley_zhao/木非/shuthen/阿柯/蔡小破/吴应龙/maya_0921/单/ope/甜鼠/fall1940/现在就出发/june.Lai/allylu/meetinautumn/毛弟十分/tian/victoria/Jasminetc/EVE/eternal0829/ilfreesunshine/ilfreesunshine+1/kiang/elainxu
其中新人： Schweigen、吴应龙、ope、甜鼠、june.Lai、victoria、EVE、eternal0829、ilfreesunshine+1、elainxu

【251】2009-7-24 （徒步长风线，共24人）
ultrahiker/ultrahiker+1/helenguo/cathylv/apple_fu/方明/方明+1/sissivy/ilfreesunshine/祥子82/沫茗/沫茗+1/laosu/laosu+1/Nancy/野鹤飞/TT/毛弟十分/jed/kimi/快乐神仙/sunflower/shuthen/瘦骆驼008
其中新人： ultrahiker+1、cathylv、沫茗+1、shuthen

【250】2009-7-17 （徒步3号线，共28人）
徒步名单：计都/蔡小破/开心就好2009/fall1940/tian/vicky/kiang/在水一方0717/Laosu/Laosu+1/Laosu+2/sandy_xu/瘦骆驼008/冰阳/Nancy/shinesheng/ilfreesunshine/东京/ezijin/阿柯/reddy/sunflower/cassiezjj/hspea/步行者/Jerry/张莎/shawyon
其中新人：在水一方0717、Laosu+1、Laosu+2、Nancy、shinesheng

【249】2009-7-10 （徒步1号线，共47人）
kiang/stanley_zhao/gf98/tian/冰阳/河马逛马路/Ben/宁静/开心就好2009/yg0537/陶荟美/水波/fall1940/蔡小破/vicky/kimi/ezijin/Apple_Fu/rachel/gl8208/炎炎呀呀/哈哈鬼/yoyo8487/reddy/瘦骆驼008/zhanglan/祥子82/计都/寂寞的草帽/Laosu/ilfreesunshine/sandy_xu/阿柯/简单猪/快乐神仙/frdofrd/wizardz/mugua008/813G/土申青争/沉沦的巴比伦/jasminetc/maodishifen/shawyon/purewater/方明/方明+1
其中新人： Ben、gl8208、sandy_xu、简单猪、wizardz、maodishifen、方明+1

【248】2009-7-3 （徒步苏河线，共50人）
shawyon/哈哈鬼/janeqi2002/frdofrd/ilfreesunshine/Lena Xiong/rachel/yg0537/陶荟美/木非/炎炎呀呀/风娃/计都/阿柯/沫茗/Maryling/yoyo8487/yoyo8487+1/快乐神仙/kimi/淡彩浅绿/开心老鱼/天上的云/coolove/zhanglan/维妙维肖/祥子82/猫鱼/kiang/冰阳/寂寞的草帽/laosu/开心就好2009/毛弟十分/hushaby/自由主义/cassiezjj/hspea/maya_0921/单/leyanranran/jasminetc/zhuanzhuan1985/zhuanzhuan1985+1/colin/tian/沉沦的巴比伦/fall1940/stonezhy/Apple_Fu
其中新人： Lena Xiong、rachel、沫茗、Maryling、yoyo8487+1、laosu、毛弟十分、leyanranran、zhuanzhuan1985+1、colin

【247】2009-6-26 （徒步6号线，共35人）
小小小毛驴/gf98/蔡小破/我来了/zbill/stanley_zhao/维妙维肖/zhanglan/reddy/kiang/哈哈鬼/苹果/阿柯/maczhou/Apple_Fu/helenguo/JamieLMJ/冰阳/现在就出发/现在就出发+1/小妖/813G/sissivy/自由主义/玩转地球blue/快乐神仙/无影无踪/野鹤飞/jasminetc/炎炎呀呀/summer/zhuanzhuan1985/随风/风吹紫风铃/shawyon
其中新人：小妖、813G、zhuanzhuan1985

【246】2009-6-19 （徒步长风线，共38人）
JamieLMJ/vicky/计都/水波/zbill/hushaby/Maczhou/哈哈鬼/苏之/影之幻/影之幻+1/影之幻+2/UltraHiker/kiang/快乐神仙/祥子82/风娃/我来了/reddy/shing22/Apple_Fu/草包狐狸/maya_0921/HC/野鹤飞/小蓝/Tt/疯狂的小白猴/疯狂的小白狗/疯狂的小白鼠/寂寞的草帽/冰阳/Josh/程炜/程炜+1/程炜+2/老黄/炎炎呀呀
其中新人： hushaby、影之幻、影之幻+1、影之幻+2、UltraHiker、shing22、小蓝、疯狂的小白鼠、Josh、程炜+1、程炜+2、老黄

【245】2009-6-12 （徒步3号线，共36人）
JamieLMJ/计都/yg0537/陶荟美/宁静/vicky/cheche/zhanglan/Joey_xuxu/ezijin/Apple_Fu/Able_Li/helenguo/祥子82/单/maya_0921/阿柯/哈哈鬼/wangyuze/yoanna/小小小毛驴/kimi/快乐神仙/reddy/程炜/Zombie/Tony Samara/维妙维肖/杜志向/孙娜娜/lemon wang/寂寞的草帽/猫鱼/班车/shawyon/kiang
其中新人： cheche、zhanglan、Apple_Fu、Able_Li、yoanna、程炜、Zombie、Tony Samara、杜志向、孙娜娜、lemon wang

【244】2009-6-5 （徒步1号线，共14人）
哈哈鬼/vicky/我来了/蔡小破/维妙维肖/猫鱼/fall1940/reddy/苏之/helenguo/Echowu/wangyuze/自由主义/shawyon
其中新人：维妙维肖、helenguo、Echowu

【243】2009-5-29 （徒步苏河线，共22人）
maczhou/ilfreesunshine/janeqi2002/是?不是!!/风娃/Joey_xuxu/炎炎呀呀/冰阳/蔡小破/蔡小破+1/宁静/宁静+1/我来了/reddy/jiejie_1_2001/ezijin/水波/阿柯/pea/cassiezjj/无风/南文姝
其中新人： maczhou、ilfreesunshine、janeqi2002、宁静+1、jiejie_1_2001、阿柯、pea、cassiezjj、无风、南文姝

【242】2009-5-22 （徒步6号线，共37人）
vicky/宁静/我来了/哈哈鬼/祥子82/yg0537/陶荟美/fall1940/reddy/Joey_xuxu/味味/野鹤飞/sunnyhj/一慧/malaxiaowu/sunflower/阳光空/炎炎呀呀/溪上/河马/蔡小破/西雅图/frdotrd/攸子/苹小猪/rutian/xiaguang93/kimi/旺财9999/marissa/李丹/开心就好2009/singingjun/ANNA/April/shawyon/冰阳
其中新人：一慧、阳光空、溪上、frdotrd、攸子、xiaguang93、李丹、singingjun、ANNA

【241】2009-5-15 （徒步长风线，共43人）
天上的云/宁静/哈哈鬼/Tiramisu/gf98/elkxie/malaxiaowu/祥子82/祥子82+1/东京/YoYo8487/想想2004/苏之/许博/河马/西雅图/大Q/蔡小破/范范/lancy/冰阳/计都/kimi/虎跑泉/Beatuty/JamieLMJ/reddy/云飞1/现在就出发/开心就好2009/水波/kiang/寂寞的草帽/sunflower/vicky/水煮活鱼/fly_fly/炎炎呀呀/grace226/张莎/大鹏/牛燕/shawyon
其中新人： elkxie、malaxiaowu、许博、西雅图、大Q、虎跑泉、Beatuty、云飞1、开心就好2009、sunflower、水煮活鱼、fly_fly、大鹏、牛燕

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gf98 浦西徒步 • 2009-07-07 04:26

quote=浦西徒步]【246】2009-7-3 （徒步苏河线，共49人）
shawyon/哈哈鬼/简/frdofrd/ilfreesunshine/lena xiong/rachel/yg0537/陶荟美/木非/炎炎呀呀/风娃/计都/阿珂/沫茗/maryling/yoyo8487/yoyo8487+1/快乐神仙/kimi/淡彩浅绿/开心老鱼/天上的云/酷拉乌/zhanglan/维妙维肖/祥子82/猫鱼/kiang/冰阳/寂寞的草帽/laosu/开心就好2009/毛弟十分/hushaby/自由主义/cassiezjj/hspea/maya-0921/单/leyanranran/jasmine/zhuanzhuan1985/zhuanzhuan1985+1/colin/tian/沉沦的巴比伦/fall1940/stonezhy

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似乎少了第247次(6.26)...苏河线应为248次吧...