【百公里活动的流金岁月】

百公里 · 2004-03-01 18:36

第一届百公里
时间：2001年8月10日（周五）23：00～11日（周六）23：00
线路：海上世界太子路口--太子路--工业三路--工业大道--南油大道--后海大道--滨海大道--滨河路--红岭路---深南路---长安大酒店加油站(29.45KM)---深南路---仙湖天桥加油站(35.55KM)---梧桐隧道口(37.35KM)---梧桐隧道收费站加油站---加油站(40.85KM)---加油站(43.85KM)---大梅沙麦当劳(50.45KM)---小梅沙(53.85KM)----检查站(58.05KM)---溪冲(60.45KM)---加油站(66.55KM)---深葵路口(68.85KM)---大鹏(79.85KM)---水头路口(84.25KM)---(分叉路走南澳镇里,不走大新村,相差2.1KM)--南澳大酒店 (88.85KM)---桥头治安岗亭(92.85KM)---东西冲分叉路口(97.35KM，)---东冲海滩（103.85KM）
主题：用双脚丈量深圳

由驴友们倡议讨论，行云流水发帖召集的“用双脚丈量深圳”百公里活动，起源了深圳这座现代城市里驴子们徒步的故事；也将最简单、最质朴、最原始的磨房百公里精神推上了磨房的大平台。

这一次全程103.85公里，共52名行驴分两组从海上世界出发，6个人最终完成全程，他们分别是地球是我家、egle、天高云淡、鲤鱼、自由感觉、行云流水；其中地球是我家最早抵达终点，耗时20小时30分钟左右。

这次的百公里驴子们是较为自主、自助，标明了路线与相应的公里，徒步物资基本自理，驴友少量自驾车与单车随护，一切较为简易，口号也就一句话：用双脚丈量深圳。

从此，蛇口的麦当劳出发穿越深圳五区最后抵东冲的这么一条百公里徒步路线便每年在延续和发展变化，从而演绎了每年一度经典的磨房百公里活动。

相关链接： 

http://static.doyouhike.net/lib/100km_2000.doc

现代城市故事：百公里双脚丈量深圳
http://static.doyouhike.net/shenzhen.old/zhuti/20010814a.htm

http://www.doyouhike.net/forum/mountain/2483025,0,0,0.html

百公里 · 2004-03-01 18:40

第二届百公里
时间：2002年2月1日（周五）23：00～2日（周六）23：00
线路：沿承第一届百公里的路线。
海上世界太子路口--太子路--工业三路--工业大道--南油大道--后海大道--滨海大道--滨河路--红岭路---深南路---长安大酒店加油站(29.45KM)---深南路---仙湖天桥加油站(35.55KM)---梧桐隧道口(37.35KM)---梧桐隧道收费站加油站---加油站(40.85KM)---加油站(43.85KM)---大梅沙麦当劳(50.45KM)---小梅沙(53.85KM)----检查站(58.05KM)---溪冲(60.45KM)---加油站(66.55KM)---深葵路口(68.85KM)---大鹏(79.85KM)---水头路口(84.25KM)---(分叉路走南澳镇里,不走大新村,相差2.1KM)--南澳大酒店 (88.85KM)----桥头治安岗亭(92.85KM)---东西冲分叉路口(97.35KM，)---东冲海滩（103.85KM）
主题：用最环保的交通工具重新感受我们熟悉的城市

此次的百公里比起第一次来行驴的人数大增至160多人，有些驴友自珠海、广州等地；后勤物资、后勤车辆与后勤人员相应有了一定的组织与增设，也安排了全程的摄像记录。

活动安全成功，最终有24人于规定的24小时内完成全程，他们分别是手语者、石头城、东北耗子、野火、小风车等；其中手语者以14多小时最先到达东冲营地。

虽然这次的行驴人数几倍增加，后勤服务未尽完善，但驴子们之间的互助友爱的磨房精神也充分体现。事后第二届百公里纪念光盘印制、颁奖典礼举办，磨房也因此次百公里的举行而更进一步为以后的百公里活动而积累经验与资历。  

前期准备：

用双脚丈量深圳——第二届百公里徒步(截止报名）

百公里徒步最新安排、调整及报名名单

总结精选

百公里徒步完成名单

驴. 磨房. 百公里——快捷方式

我的50公里10小时——小丘女

百公里徒步的分段里程、时间对照表——老石头

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第三届百公里
时间：2003年3月21日（周五）晚22：00~3月22日晚（周六）22：00
线路：
海上世界—工业大道—滨海大道—滨河路—红岭路—深南路—罗沙公路—梧桐山隧道口—盘山公路—深盐路—盐坝公路—大梅沙—大梅沙麦当劳—小梅沙—溪冲—深葵路口—大鹏—水头路口—南澳镇—桔钓沙
主题：日行百里，徙步穿越深圳五区，在运动中去感觉生命！

于2003年3月21日~22日举行，这一次百公里则开创了磨房有史以来大型活动的创绩，其规模之大、人员之多、动用力量之深，一切安全圆满而成功，可称谓得上一次磨房盛事！本次活动将磨房推崇的精神：安全、环保、自助、友爱互助、非商业演绎到了相当一定的高度，活动的主题是：“日行百里，徙步穿越深圳五区，在运动中去感觉生命！”  

相对于前两届的百公里，这一次百公里规模之大体现在行驴之多（近390人，是第二届的两倍）及义工后勤人员之多（近200人），动用力量之深体现在后勤服务用了资讯中心、车版、单车版、色版、应急、后勤等全方位的义工小组分设运作；此次活动最终有85名行驴在规定的时间范围里完成了终点，他们分别LISTEN、 黑骆驼、 BLANY、男人老狗、 老石头、  PAN 等。此次活动引起了海外驴友们的关注。  

此次活动因筹备组委的组织性与规划性而安全圆满，也赢得了行驴们的较高的评价，有行驴这样评语------  
“我想说的：  
义工是最热情的；咨询台是最耐心的；网上报道组是最繁忙的；单车队是最累的；看到支援车，听到一声“加油”，我们是更加有信心的；路上遇到行驴又找到了革命队伍是最开心的；驴子们的互助和友爱是最感人的；我佩服的猛驴是很多的；本届百公里活动是最成功的；义工给我的印象是最深的；服务是绝对周到的；组织者是非常有水平的！ 感谢百公里活动，感谢所有义工的辛勤工作，您们是最可爱的人，咱们都期盼着下一届百公里活动的到来。”

相关链接：
3月21日 百公里环保徒步—用双脚感受深圳【截止报名】

【百公里安全指引】3月20日公告（每天更新）

【百公里现场报道】第一时段    

【百公里现场报道】第二时段    

【百公里现场报道】第三时段    

【百公里现场报道】终点——桔钓沙

【百公里】场外消息    

2003第三届百公里文章及相片索引！ ——小百合

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第四届磨房百公里

时间：2004年3月20日（周六）早8点至3月21日晚6点（周日）
线路：二线关巡逻道，起点：南山中山公园，终点：溪冲洞背新庄  
南头关---同乐关---白芒关---大堪---长岭水库---梅林水库---银湖---武警医院--转下泥岗路---布吉立交---泥岗路段人行道（布心路--东晓路）---东晓路口（左转）---山湖居（回二线关铁丝网段）---沙湾关---大望桥---大望村---盐田关---三洲田---盐梅公路---大梅沙---野人谷铁门---马峦溪谷桥---背仔角---洞背村
主题：团队协作、回归自助、体验徒步！

活动方式由公路徒步通宵24小时改为夜晚露营36小时徒步百公里。组队方式由个人变为4人团队，报名人数限定为130队520人。相对于城市行道的穿越，二线关百公里两天36小时的团队徒步锻炼，倡导的是行驴团队互助协作及各自自助精神。

标准组 60队，体验组 70队，共130队，每队4人，合计520人

【百公里.2004】活动记录
2004年磨房百公里活动公告细则  

 2004磨房百公里对编外行驴的重要声明公告  

2004磨房百公里活动安全及重要事项强调（3月18日）  

2004年磨房百公里活动指引手册  

2004年磨房百公里路线指引  

深圳二线关路线背景及图表资料  

【 2004 - 百公里徒步穿越深圳-报名 】3月12日完成  

【2004百公里活动成员-确认名单】

征集百公里意见和建议

2004百公里图集

Photoes of the end

百公里 · 2004-03-01 18:43

第五屆磨房百公里
时间：2005年3月19日7：00——3月20日20：00
线路：以二线关巡逻道为主，包含市区公路和三洲田盘山公路；起点：南山中山公园，终点：溪冲洞背新庄
中山公园（起点）——梅林水库——山湖居——梧桐山村——山海大观——大梅沙——溪冲洞背新庄
主题：享受户外，学会放弃

标准组1092人，体验组452人，合计1544人。

前期准备

【 2005 深圳百公里 】相关指引帖汇总
【 2005 深圳百公里 】标准组名单
【 2005 深圳百公里 】体验组名单
【 2005 深圳百公里 】活动指引（请大家自行下载）
【 2005 深圳百公里 】 行前公告
【 2005 深圳百公里 】地图指引

【2005百公里外地驴友住宿指引信息】 ......妖精左左
【 2005 深圳百公里 】相关问题咨询回复 ......百公里

百公里徒步阅读书目 .....百公里

百公里注意事项集锦 .....大寒
关于负重伤害的帖子 .....清凉

总结精选

2005百公里PP汇总指引帖 .....百公里
百公里一周后尚未恢复的驴友签到贴 （调查） .....百公里
【求教】晶晶凉的脚疲劳骨折了，如何有效养伤？ .....九嶷山人
教训与经验总结，为来年百公里做准备 .....红树林边一只鸟
负重与百公里 .....炽天使
百公里体验谈!(请补充) .....雨川

三走百公里 ....放鹤崖边
视频：《大话百公里》（立体声版） .....于小葱
遗憾的完美——2005年百公里纪行 .....心远无极
05百公里-两天业余军记生涯 .....szlover
百公里的行程中，好奇的市民问你什么话？如何应答？ .....云水渐
身边的百公里和百公里的身边 .....老U
百公里—为我刷新自己！ ..... 清雨凉风
2005行走百公里的故事 --- 留下我们的记忆 ..... 失语者
感受痛苦 .....井岗翠竹
《享受户外，学会放弃》痛苦并快乐着,骗人的谎言！ .....沙漠之狐
走在百公里的边缘（九日组） .....杨丰
痛并快乐地完成百公里（第58队塘协驴徒组）全文完 .....珠穆阿飞
百公里快照 .....杨无过
The Fifth 百公里 Portrait .....卡默

观点讨论

2005百公里环保约定 ......xface
谴责：在露营地留下大堆垃圾的驴友 ......游民
关于亲友团的支持 .....清凉
百公里与环保的选择题，请大家思考 ......于小葱
环保的提倡一定是建立在打击别人热情的基础之上嘛 ......大民G
怎么看加油站的一次性杯子和碗？ .....金威啤酒
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第六届磨房百公里

时间：2006年3月24日 20：30-------25日 19：00
线路：
深圳南山中山公园出发，沿深南路南侧人行道徒步，途经：深南路→罗沙公路（走盘山公路）→深盐路→盐葵公路→葵鹏路→迎宾路，穿越深圳南山区、福田区、罗湖区、盐田区，到达终点大鹏半岛杨梅坑。
主题：不是理解出了错，而是未曾参与过

天气：阴，有短时小雨
标准组报名695队，约1400人，体验组报名471队，约1200人。报名人数合计约2600人。

前期准备

2006百公里你的建议 .....百公里
2006百公里徒步A组召集讨论贴 .....百公里
2006百公里徒步B组召集讨论贴 .....百公里
2006百公里徒步A组召集帖
2006百公里徒步B组召集帖
关于天气与活动的公告 .....百公里
2006深圳百公里路线图 .....carabao
2006深圳百公里主题图案头巾订购结束 .....海水
2006百公里徒步服装订购贴(截止订购) .....百公里
关于反光卡的公告 ......丛依
2006百公里保险讨论贴 .....百公里
百公里足底保护有绝招 .....好_好
长距离徒步注意事项知解 .....雪夜孤灯
百公里走训练之有点技术 .....云玄

总结精选

2006百公里徒步活动总结 .....百公里
＂２００６深圳百公里DVD＂摄影／视频作品征集 .....百公里
04-06百公里网络视频 .....隐者
自娱自乐自作之百公里电影短片--镜头里的2006磨房深圳百公里 .....行者无惧

百公里.往昔.忆 .....快捷方式
穿越深圳，志在参与；量力而行，重在体验-2006百公里行记 .....井岗翠竹
从西到东十万米－留啰嗦流水帐记下我的第三次百公里 .....野菠萝
有心,梦就不会遥远(结束) .....心海凌波
十绝句贺磨房百公里活动 .....孔明不明
与你的第一次亲密接触 .....鹰之翼
暴走，心灵的洗涤－－写在百公里后 .....六月风
白昼繁星---2006百公里 .....清儿qr
百公里（写作业要学会放弃） .....金威啤酒
我的百公里情结 .....深泊
百公里——精神的盛宴 ......伴你走天涯
百公里我没有走完…… .....一依
2006百公里结束，用一句话说说自己的收获 .....Eric
追溯（服装、签到卡）——大米
[回顾] 对一些似是而非的问题立此存照 .....Doyouhike

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第七届磨房百公里

时间：2007年3月23日（周五）20:30-24日20:30
线路：
南山中山公园出发，沿深南大道南侧人行道徒步，途经：深南大道→罗沙公路（走盘山公路）→深盐路→盐葵公路→沙鱼涌→葵鹏路→咸头村→下沙村→大鹏镇→南西公路（水头直下，不经南澳街道）→环岛公路，到达终点杨梅坑。徒步穿越深圳南山区、福田区、罗湖区、盐田区、龙岗区。
开始使用大型活动报名程序，并要求通过长距离徒步知识测试才能报名。
报名确认人数：标准组897人，体验组564人，合计1461人。

主题：安全户外，快乐徒步

前期准备

2007磨房深圳百公里预告 .....百公里
2007百公里路线卫星地图和GPS数据 .....山潇
2007百公里徒步线路图（打印版） .....墨汁
走过深圳百年故事 .....深圳的眼睛
报名程序指引（资料须完整、真实，否则不确认或删除） ....百公里
A组和B组 21日24点截止报名 .....百公里
2007百公里徒步A组报名
2007百公里徒步B组报名
非磨房用户百公里编号列表 .....百公里
百公里行前公告 .....百公里
纪念T恤在线订购——截止！ ....百公里
2007深圳百公里纪念T恤
百公里拉练/准备工作中的几点安全提示 .....ivan
关于长距离徒步的意外伤害危险与预防交流会讲座总结 .....msn
整理的一些百公里资料,希望能有用 .....yaxis

总结精选

最爱百公里之杂感： 百公里，我起步的地方——找抽
[原创] 飞行近万里、暴走百公里——桃园三结义
【滴水-掠影】定格2007百公里的精彩瞬间——用阳光来洗头发
清扬的百公里个案实录与总结——清 扬
沿途看见好多红牛罐子—— thomas

百公里 · 2004-03-02 06:11

第八届磨房百公里

时间：2008年3月22日19：00——3月23日19：00
线路：
南澳-水头-大鹏-大梅沙-梅沙路口-东部华侨城-盐田检查站-梧桐山边防线-山湖居边防线-东湖公园-罗湖体育馆，全程合计约95公里
主题：家•分享•感受
本届百公里首次采取了从关外走回市内的方式，暗合“家”的主题。
报名确认人数：标准组1113人，体验组907人，合计2020人。

徒步A组（标准组）报名 http://www.doyouhike.net/event/special/19/
徒步B组（体验组）报名 http://www.doyouhike.net/event/special/20/
2008磨房深圳百公里预告及意见、设计征集 ......百公里
2008磨房深圳百公里报名及服装订购的预告说明 .....百公里
2008磨房深圳百公里徒步指引（路线、签到、交通等） .....百公里
2008磨房深圳百公里线路说明 .....心远无极
2008深圳百公里·第一次线路勘探情况 .....梦回清河

08百公里签到卡 .....孔子曰
签到点横幅标语 .....山潇

08百公里服装设计稿 .....孔子曰
公开说明：2008百公里服装事项 .....梦回清河
2008磨房深圳百公里第一帖——服装 之： 征集 · 招聘 .....梦回清河
2008年百公里衣服发放义工召集 .....梦回清河

2008年 深圳百公里 外地驴友问讯指引帖 .....刑天剑客
关于发起百公里拉练活动的提示 .....心远无极

今年百公里几大高危路段和路口 .....心海凌波
百公里装备个人谈 .....心海凌波
如何规避行走途中过往汽车的安全隐患 .....心海凌波
2008年深圳百公里摄影作品集DVD赈灾义卖 .....孔子曰
2008磨房深圳百公里在线——首页现场报道、查看队 ... .....百公里

义工召集
» 活动 » 2008磨房深圳百公里义工 签到组召集 .....百公里
» 活动 » 2008磨房深圳百公里义工 应急救援组召集 .....百公里
» 活动 » 2008磨房深圳百公里义工 机动安全督导组及义工车召集 .....百公里
» 活动 » 2008磨房深圳百公里义工 自行车组召集 .....百公里
» 活动 » 2008年百公里衣服发放义工召集 .....梦回清河
» 活动 » 2008磨房深圳百公里义工 摄影组召集 .....孔子曰

总结、作业
对08百公里活动的意见和建议 .....百公里

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第九届磨房百公里

时间：2009年3月20日21:00-3月21日21:00
线路：
起点：蛇口海上世界---望海路---后海路---东滨路---沙河西路---滨海路---滨河路---红岭路---深南路---新秀村---罗沙路 ---仙湖公园---大望村---梧桐山边防线---盐田检查站---东部华侨城---梅沙路口--大梅沙---溪冲---终点：玫瑰海岸
主题：每个人都有自己的百公里
报名确认人数：标准组2012人，体验组1337人，合计3349人。

» 活动 » 大型活动 » 2009深圳百公里徒步标准组报名 (全程/简称A组)
» 活动 » 大型活动 » 2009深圳百公里徒步体验组报名 (半程/简称B组)
2009磨房深圳百公里徒步报名程序指引 .....百公里
2009磨房深圳百公里徒步指引(3月12日更新) .....百公里
百公里的一些想法 .....百公里
2009 百公里线路预定 ....百公里
百公里的时间 .....百公里
2009百公里指路牌 .....百公里
2009年百公里纪念品发放地点公告(请大家密切关注此贴) ....百公里
在网上订购百公里衣服的人员务必进来看 .....青草儿
服装及头巾订购中出现的问题(更新退款指南) ....百公里
征集2009百公里纪念版衣服配色方案 ....百公里
百公里服装大搜查 .....夏里巴
迈乐精彩瞬间 百公里摄影赛照片汇集处 ....Doyouhike
“迈乐精彩瞬间”2009磨房深圳百公里摄影赛 ....Doyouhike
敬请关注09年百公里DV作品 ....晃人

义工召集

百公里衣服发放义工招集贴 .....青草儿
2009百公里DV创作召集（碰头会时间地点确定） ....晃人
2009磨房深圳百公里义工 签到组召集（满） ....吹驴
【09百公里】无线电通讯小组—招人（活动方案修改） ......雨川
2009磨房百公里应急救援组 召集 .....男人老狗
09百公里召集签卡点义工车----报名截止,谢谢大家支持 .....自驾之路
百公里自行车义工召集 .....白芷

活动后总结、作业

2009百公里总结---我调戏了百公里 ....阿古顿巴
2009年我被百公里调戏 .....清凉
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第十届磨房百公里
活动主题：在路上 • 十年
活动时间：2010年3月20日（周六）19:00——3月21日19:00
出发时间：2010年3月20日19:00—21:00
出发地点：宝安体育馆南
活动线路：
宝安体育馆（标准组起点）→右拐到宝安大道→新城检查站处左上人行天桥→湖滨中路行进600米后右拐→安乐小关→左拐到深南大道→红岭路口（签到点）→深南大道尽头右侧过人行天桥进新秀村 →秀东街→罗沙路→左上鹏兴人行天桥到仙湖路→仙湖植物园→宝巾路→罗湖区林果场→新平村→乐福超市处右拐新田街→望桐路→梧桐山村（签到点）→过211总站100米岔路转左→梧桐山边防线→盐田检查站→进关后沿北山道右侧行进800米到第二个人行天桥下→盐田双拥公园（体验组起点）→过双拥公园人行天桥进修车场→沿铁路边的二线公路行进→过铁路10米右拐→过大水坑交叉口→二线公路菠萝山段→盐葵公路中段→大梅沙海滨栈道→大梅沙→盐葵公路（又名深葵公路）→背仔角检查站（签到点）→溪冲→土洋→沙鱼涌→北撤纪念亭（签到点）→官湖村口→咸头岭→下沙村→金沙大道→大鹏镇岭澳广场（终点）
线路全程：92公里
从宝安区出发，经南山、福田、罗湖、盐田，到达龙岗区，穿越了深圳所有行政区。
报名确认人数：标准组4094人，体验组3203人，合计7297人。实际参与人数过万。

汇总帖
徒步线路指引
2010磨房深圳百公里路书及节点细节说明
活动报名程序指引
标准组报名入口
体验组报名入口
2010百公里纪念品公告
服装等纪念品定购入口  
磨房老街纪念品销售问题解答处
公告：“能量红牛 磨房百公里”摄影、DV作品大赛
网上咨询服务贴
外地驴友问询帖
百公里沿途的深圳故事
非官方宣传视频

义工召集

纪念品发放义工召集
2010年百公里签到组义工召集
机动督导组义工车召集
自行车义工召集
线路布置义工征集
应急保障组召集
征集今年（2010）百公里DV摄制组总导演
百公里DV摄制组团队、义工征集
2010百公里DV摄影安排：征集DV作品
环保宣传"榜样就是力量"徒步义工召集

总结、作业

对2010百公里活动的意见和建议
2010百公里金色记忆——打动你的那些人、事、照片
摄影、DV作品大赛获奖公告
百公里官方DVD预告片一览，最新预告片出炉
朴素行走，精彩路上——10年百公里掠影
百公里 · 十年 · 再会
在路上-------百公里上有你而精彩
“百公里”之危险信号逐个数
致:百公里"保姆车"一族
【十载徒程 。百里穿越】第十届精彩百公里
环保义工工作小结------我们都丢弃了什么
整理百公里照片汇总帖子

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第十一届磨房百公里
活动主题：Start Here
标准组活动时间：2011年3月19日（周六）19:00—3月20日19:00
标准组出发时间：2011年3月19日19:00—21:00
标准组出发地点：深圳湾体育中心
体验组活动时间：2011年3月20日（周日）7:00—19:00
体验组出发时间：2011年3月20日（周日）7:00—10:00
体验组出发地点：大梅沙海滨公园广场

活动线路：

深圳湾体育中心（标准组起点）→请遵守交通规则并选择人行过街天桥、人行立交涵洞、人行过街涵洞、过街按交通信号走斑马线→沙河西路西侧北行→右转深南大道南侧一路沿人行道东行→红岭路口（签到点）→深南大道东行到尽头右侧过人行天桥进新秀村 →新秀路东行→左转罗芳路北行→右转罗沙路东行→左上鹏兴人行天桥进入仙湖路→仙湖植物园大门→宝巾路→罗湖区林果场→新平村→乐福超市处右拐新田街→望桐路→梧桐山村（签到点）→之后沿绿道行走→盐田检查站→进关后沿北山道右侧行进800米到第二个人行天桥下→过双拥公园人行天桥进修车场→沿铁路边的二线公路行进→过铁路10米右转→过大水坑交叉口→二线公路菠萝山段→盐葵公路中段→大梅沙海滨栈道→大梅沙海滨公园广场（体验组起点）→盐葵公路东行→左转入环梅路→右转入艺海东路（路口有大峡谷巨石标志）→面对东部华侨城大门右侧绿道入口（之后沿绿道往大鹏方向行走）→溪涌驿站（签到点）→溪冲→土洋村→葵鹏路→沙鱼涌路口→官湖驿站（签到点）→葵鹏路→咸头岭→大鹏雕塑→迎宾北路南行→大鹏公交总站右转岭南路西行→金沙路→金沙湾（终点）      

标准组（简称A组）线路全程96.3公里，体验组（简称B组）线路全程38.4公里。

报名确认人数：标准组875个团队小计5362人，体验组4283人，合计9645人。实际参与人数过1.3万。

活动前公告

2011年磨房深圳百公里徒步活动总通告
内含：线路指引、报名指引、纪念品公告、网上咨询答疑、外地驴友问询、义工招募、长距离徒步医疗知识交流讲座、其他公告等

活动后公告

2011年磨房深圳百公里徒步活动意见和建议
2011年磨房深圳百公里徒步活动合影汇总帖
2011百公里摄影义工拍摄照片集
能量红牛•磨房“驴斯卡” 2011百公里摄影比赛
磨房“驴斯卡”2011百公里摄影比赛颁奖活动

活动总结、作业

百公里 N百英姿----曾与你擦肩 .....长长的翅膀
离终点还有100米，17：00～19：00，被闪到的自己下载：） .....de
【图说2011磨房百公里！】 .....红海湾
简单又不简单的故事，影像百公里2011 ..... 脚度
T001【走在路上的兄弟】百公里--有梦的地方 .....雨川
记录下，老得走不动了来回味 .....杨勇2510
激情百公里2011 .....Samz
送给深圳百公里、及怀有梦想且在路上的你我一个礼物 .....直立行走吗
风雨无阻践行【海饼干】精神 .....深圳顽石
【体验组DV纪实】2011,我的百公里 .....一路风行
难忘的回忆：百公里11年流金岁月 .....晃人
【纵情山水】百公斤吃货百公里行--成事在人，团队无敌 .....恶狼传说
坚持就是胜利——惠州磨房2011深圳百公里 .....堕落的小俊
色驴队*百公里图片集 .....半枝荷
今年不来百公里，要来就来拍PP - 过客的百公里照片集 .....过客在深圳
我们走在春天里- 影记2011百公里之梅沙~溪涌段 .....t-99
【2011百公里影像】我记录的2011百公里 .....怪兽老马
正是有了你，在绿道上的””风彩““－－百公里更加“”精彩“ .....bill789
百公里拥抱你的“笑脸”----bill789 .....bill789
“驴斯卡”2011百公里最给力队员和义工们！ .....河马哥
非著名驴友记 .....龙王
春天里，默默为你（海量大梅沙至终点片片） .....*沉默*
第二次的百公里历程 .....铁杆
团队完成百公里的经验分享 .....大 陈
2011百公里随拍 .....牛客
【2011磨房深圳百公里】印象片段 .....xepin
致——2011百公里我的队友 .....贾頔
我与深圳百公里的第一次触电 .....momo926
第一次走完百公里。初步确认，身体状况良好。 .....夕梦朝拾

第十二届磨房百公里
2012磨房深圳百公里总指引
活动主题：一路有你：
活动时间：2012年3月17日（周六）18:00——3月18日（周日）18:00 
      深圳湾体育中心下沉广场（标准组起点）→滨海沙河西立交→红树林海滨休闲走廊→滨海大道→福荣路→新洲路→福强路→滨河皇岗立交→福田河绿道→福田河绿道福联桥（签到点）→北环大道→北环银湖立交→北环上步立交→上步路→笋岗东路→洪湖路→围岭公园→东晓街道→翠荫路→山湖居→淘金山驿站→二线关巡逻线→大望桥→望桐路→梧桐山村（签到点）→梧桐山二线关巡逻线→盐田检查站→双拥公园人行天桥→二线公路→大水坑交叉口→二线公路菠萝山段→盐葵公路→大梅沙海滨栈道→大梅沙海滨公园广场（签到点，体验组起点）→环梅路→闲云路→梧桐山三洲田登山环道→溪涌驿站（签到点）→溪涌→万科十七英里→玫瑰海岸→土洋市场→沙鱼涌港口→深葵公路→官湖驿站（签到点）→二号绿道→咸头岭下山至迭福路→葵南公路与二号绿道共用的200米路段→大鹏雕塑→迎宾路→中山路→大鹏文化广场（亦称大鹏广场，全程终点）
“磨房活动”手机应用发布暨使用说明
2012年磨房深圳百公里徒步活动深圳湾体育中心起点签到流程说明
2012年磨房深圳百公里徒步线路指引
2012磨房深圳百公里徒步活动纪念品尾货发售
活动中
 2012年磨房深圳百公里义工组名单 
活动后
作业篇
2012年磨房深圳百公里徒步活动环保督导组 交流作业贴 
2012百公里官湖签到组工作总结
2012磨房深圳百公里各项义工活动的照片
公告反馈篇
2012年百公里纪念服装深圳现场发放未领取部分处理通告
2012年磨房深圳百公里活动反馈意见汇集

第十三届磨房百公里
 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/940731,0,0,0.html
活动主题：走过不留痕
活动时间：2013年3月23日（周六）18:00——3月24日（周日）18:00
深圳湾体育中心下沉广场（签到点，A组起点）→滨海沙河西立交→红树林海滨休闲走廊→滨海大道→红树林路→深南大道→新洲路→红荔路→花卉世界→中心公园福田河绿道（签到点）→深南中路→文锦中路→爱国路→东湖公园→东湖二路→左副坝防洪公路→仙湖植物园→宝巾路→望桐路→梧桐山二线关石板路（签到点）→盐田检查站→双拥公园人行天桥→二线公路→大水坑交叉口→二线公路菠萝山段→盐葵公路→盐田海滨栈道→环梅路→闲云路→东部华侨城大侠谷售票处（签到点，B组起点）→华兴寺→东部华侨城云海谷体育公园（签到点）→马峦山绿道→梧桐山三洲田登山环道→溪涌驿站（签到点）→溪涌→万科十七英里→玫瑰海岸（签到点，终点）

全程约94.3KM

第十四届磨房百公里
 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/1044931,0,0,0.html
活动主题：安全  环保  自助
【活动时间】2014年3月22日（星期六）18：00—2014年3月23日（星期日）18：00。
深圳湾F1摩托艇基地（起点0.0km/0.0km）→海德三路→沙河西路→后海大桥→桥底→深圳湾公园→红树林海滨休闲走廊→滨海大道→福荣都市绿道(福荣路)→益田路→福强路→滨河皇岗立交→中心公园全段→福田河花卉世界（第二签到点20.3km/20.3km）
→笔架山公园→北环大道→北环银湖立交→北环上步立交隧道→上步路→笋岗东西路→东门北路→爱国路→东湖公园→东湖二路→罗湖5号绿道线(水库绿道)→大望槟榔公园→梧桐山沿河路→梧桐山博雅馆→梧桐山大门（第三签到点22.8km/43.1km）
→梧桐山二线关巡逻线→盐田检查站→盐田河绿道→双拥公园人行天桥→二线公路→大水坑公路下行20M左接盐田海滨栈道→海滨栈道山海风情观景台→大梅沙麦当劳（第四签到点20.9km/64.0km）
→环梅路→闲云路→梧桐山三洲田登山环道→洞背村岗亭（第五签到点11.4km/75.4km）
→红花岭旧村新屋→对门岭绿道→红花岭水厂→马峦山郊野西北门(第六签到点8.8km/84.2km)
→江岭村口→Y238公路→坪马线公路→比亚迪公路→坪葵路→过杨木坑人行天桥→罗葵路→石葵路→坪葵路人行天桥→金岭路→葵涌广场（全程终点14.6km/98.8km）

第十五届磨房百公里
 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/1127045,0,0,1.html
 活动主题：相约同行，安全回家
【活动时间】2015年3月21日（星期六）18：00—2015年3月22日（星期日）18：00。起点：深圳湾运动公园
终点：大鹏文化广场 深圳湾公园（起点0.0km/0.0km）→红树林海滨休闲走廊→滨海大道→福荣都市绿道(福荣路)→益田路→福强路→滨河皇岗立交→中心公园全段（第二签到点22.8km/22.8km）→福田河花卉世界→笔架山公园→北环大道→北环银湖立交→北环上步立交隧道→上步路→笋岗西路→笋岗东路→东门北路→爱国路→东湖公园→东湖二路→罗湖5号绿道线(水库绿道)→大望槟榔公园→梧桐山沿河路→梧桐山博雅馆→梧桐山大门（第三签到点 24.4km/47.2km）→梧桐山二线关巡逻线→盐田检查站→盐田河绿道→双拥公园人行天桥→二线公路→大水坑公路下行20M左接盐田海滨栈道→海滨 栈道山海风情观景台→大梅沙麦当劳（第四签到点22.0km/69.2km）→环梅路→闲云路→马峦山登山环道→洞背桥头（第五签到点11.2km/80.4km）→溪涌村→盐葵公路→土洋村→鲨鱼冲路口停车场→虎地排右转到葵鹏路→比克厂大门(第六签到点11.2km/91.6km)→官湖绿道→绿道出口过迭福路口→坪西路立交→迭福路右转迎宾路→左转中山路→大鹏广场（全程终点10.7km/102.3km）

第十六届磨房百公里
http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/2335647,0,0,0.html
活动主题：走吧！
【活动时间】2016年03月19日（星期六）18：00—2016年03月20日（星期日）18：00。
【活动线路】深圳湾公园（起点0.0km/0.0km）→红树林海滨休闲走廊→滨海大道→福荣都市绿道（福荣路）→益田路→福强路→滨河皇岗立交→福田河绿道→中心公园→笔架山公园→梅岗路→北环上步立交→上步路→笋岗西路→笋岗东路→东门北路→爱国路→东湖公园→东湖二路（第二签到点34.40km/34.40km）→罗湖5号绿道线（深圳水库绿道）→大望槟榔公园→梧桐山沿河路→梧桐山博雅馆→梧桐山小学（第三签到点12km/46.4km）→梧桐山二线关巡逻线（石板路）→盐田检查站→盐田河绿道→双拥公园人行天桥→二线公路→大水坑公路→盐田海滨栈道→海滨栈道山海风情观景台→大梅沙麦当劳（第四签到点22.0km/68.4km）→环梅路→闲云路→马峦山登山环道→洞背桥头（第五签到点11.2km/79.6km）→溪涌村→盐葵公路→土洋村→鲨鱼冲路口停车场→虎地排右转到葵鹏路→比克厂大门（第六签到点11.2km/90.8km）→官湖绿道→绿道出口过迭福路口→坪西路立交→迭福路右转迎宾路→左转中山路→大鹏广场（终点10.7km/101.5km）。

第十七届磨房百公里

http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/2497269,0,0,0.html
 活动主题：美丽深圳
【活动时间】2017年4月22日（星期六）06:30-19:30
【活动线路】深圳大运中心（起点0km/0km）→龙岗大道→大望槟榔公园（二签18.9km/18.9km）→梧桐山二线关巡逻线（石板路）→双拥公园（三签15.9km/34.8km）→盐田海滨栈道→洞背桥头（四签18.9km/53.7km）→土洋村→葵涌文化广场（终点11.3km/65km）

第十八届磨房百公里
http://www.doyouhike.net/forum/leisure/2589119,0,0,0.html
【活动主题】美好生活 幸福深圳
【活动时间】2018年4月21日06:00-22日12:00
【线路简介】
深圳大运中心（起点：0KM）→龙飞大道→龙翔大道→爱南路→龙岗河绿道→沙荷路→大望文化高地→梧桐山村→梧桐山补给点（约28.3KM）→谭仙庙→东部华侨城（二签：约44.3KM）→老围村→洞背补给点（约59.8KM）→红花岭补给点（约65.1KM）→坪山体育中心（三签：约71.1KM）→比亚迪路→金龟村→金业大道→官湖驿站补给点（约87.3KM）→官湖绿道→大鹏文化广场（终点：约97.8KM）

第十九届磨房百公里
【活动主题】爱你依旧
【活动时间】5月11日6：00到5月12日10：00
【线路简介】
http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/2625360,0,0,0.html
深圳大运中心（起点：0KM）→龙飞大道→龙翔大道→爱南路→龙岗河绿道→沙荷路→大望文化高地→大望驿站→望桐路→横排岭路→梧桐山二线关→梧桐驿站（补水点：28.4KM）→谭仙庙→小三洲（二签及强制下撤点：40.7KM）→云海谷体育公园（强制下撤点：45.7KM）→光背村→上坪水库→小梅沙下撤点（强制下撤点：57.3KM）→洞背桥（补水点、强制下撤点：61.7KM）→红花岭→坪山体育中心（三签：73.4KM）→比亚迪路→坪葵路→006乡道→金岭路→葵涌文化广场→金业大道→葵鹏路→官湖绿道→迭福路→迎宾路→中山路→大鹏文化广场（终点：101.4KM）

百公里 · 2004-03-22 15:09

我们心里也许或多或少或深或浅装着磨房这么一个家，百公里是它的其中一个活动，那里浓缩着大家的爱护、友情、团结，还有很多很多宝贵的东西，是难以随着岁月而遗忘的经历！就让我们记住磨房的精神，期待下一届的百公里吧！

－－－2004磨房百公里

百公里 · 2017-01-19 10:08

http://static.doyouhike.net/shenzhen.old/youji/yxyls20010814a.htm

在知名客、野草、大胜的陪伴下，我走到了东冲桥头，时间是21：00分。大胜跑到前面给我们拍摄，然后跨上摩托车，知名客也驾上车先去海滩报信，只剩下不到两公里了，还需20几分钟才能走到海滩，也就是全程时间22小时过6、7分。

我希望在22小时就能完成（比我出发前给自己定的目标慢两小时），于是我和野草开始奔跑，一口气跑了一公里多，野草说我们为最后冲刺再留一点体力吧，我想也是有道理，在大家的掌声中冲过终点总比慢慢蹒跚的迈过终点要浪漫些，于是又走了两百米土路。

还有两百米就到东冲海滩了，我和野草开始最后的冲刺，刚一起步就听到如风呼唤我，顿感精神百倍，飞快跑到她面前，牵住她的手，离海滩还有几十米，还有好多人在那里关切的等候我的最后到达，但如风已经因脚痛实在没可能和我一起跑了，于是我们携手慢慢走到海滩，十几盏灯照向我们，耳边响起掌声和欢呼。穿越大约103.85KM，历时21小时55分。

今年六月，和小麦在爬山休息时听他聊起，他有朋友要在香港参加一个叫毅行者的徒步活动，要求在24小时内完成一百公里的路程，想今后跟我们一起出去走走，为参加毅行者徒步做准备。当时我想，这样的要求应该不太难，现在看来是低估了。

到了七月，七匹狼在磨房发了一帖，说几个驴友提出一条线路：徒步东冲到海上世界，用两天时间走完，并谈到有人觉得非常艰难、有人觉得腐败的争议。当时我的想法是介于自虐和腐败之间，如果让我们来走，必须用一天完成才够得上挑战，（还是低估了）所以回了一帖：不妨尝试用一天完成。
七匹狼希望等到过完夏天再走，但我不想等那么就久，原因第一是想趁热打铁，在有热情时就抓紧办成，第二算是有点私心了，希望在十月爬雪山前让如风受一次磨难的锻炼，以便让她上了雪山后更能忍受痛苦，也更多战胜一起困难的自信。

虽然一个好友告诉我这将是十分艰难的行程，这个朋友本身体能十分棒，又徒步走过深圳-广州。但我还是不太相信真的会那么艰难，我相信有10人以上能完成，包括如风。我甚至都没怎么考虑自己能否完成，因为我有三次超过15小时运动的经历，还没有一次见底。

7月28日我和如风、天涯、龙泉徒步南澳-过店，一共走了20几公里，我负重接近25公斤，如风也有10公斤，时速超过5公里/小时，感觉还是完全可以承受的程度，更坚定了我们的信心。当时已经天晴了十来天，我想再过两星期后该会变天吧，于是发帖召集。

磨房的热心人真多，好快就有海水、mv4、野草、天涯、echoflying、小P、开心、小刺猬、柠檬、尹之平，多多，水草，风在梢，七匹狼等报名提供后勤援助，山里人凌晨提供皮蛋瘦肉粥，虎虎提供下午的绿豆银耳糖水，风在梢主动联系印制T恤衫。

8月10日吃完饭，睡了一觉，21：30出门，乘450去蛇口，一路上手机响个不停，好多人都提前到了。

赶到海上世界还不到22：30，已经有约20人先到了，散布在附近几处。好多平常较少出现的老驴如echoflying、上山下乡、小P、简单、孤行、萝卜都来送别，还有女大侠涂红芸也来了，当然还有近来活跃于磨房的michaell、香奈儿、莲花山、qohoo、呆鸟等十几人。mv4忙于一次一次开车门为徒步者放行李。

22：45海水到了，带来了他打印的30份名单，开始点名，这时下起了雨，大家就近躲到麦当劳的门口，十几平方挤了差不多70人，吓坏了麦当劳的保安。

小雨中的月亮有点朦胧，众多送行者都带着关切的眼神，面对可能一生中仅此一次的挑战，我有点“风萧萧兮易水寒”的悲壮感：这么多报名A组的人，都是横下了一条心要完成全程的，但肯定只有部分才能成功，中途退出的必然会很失望和不甘心，而完成了的人也将不会好受，穿越这风景优美的一百公里可能就象穿越炼狱。

23：00风在梢乘坐陈坚的车赶到，分领衣服耽误了一点时间，渔火、自由感觉、张蓉、kevin迟了一点才到。23：15A组匆匆合影后就出发，一分钟后B组合影后跟着出发。

A组人员是小麦、行云流水、如风、桑烟、老七、自由感觉、EGLE、渔火、别野、helloketty、helloketty+1、kevin、天高云淡、小徐、过山风、张蓉、狂飙、张威、李钊、地球是我家、阿东、杨勇、郑X。B组签到的有：海水、撞死马、日子、大山、小金宝、小同志、月亮、阳光路上、黎刚、河马、彭称、北方的狼、琦琦、清儿+1、even、黎XX（认不出签名）、尹冰、鲤鱼、令狐冲等，A、B组共有52人行进在夜色下的工业大道。

我和如风走在队伍最后，队伍行进速度很快，有三人不紧不慢走着，多次提醒后我们超过去了，和后面的十几人走在一起。沿途莲花山、大胜驾车随行为我们加油和拍照。

不到一个小时已经走上滨海大道，感到队伍速度实在太快，绑一次鞋带被落到后面，加速赶十几分钟才能跟上。这时又下起了雨，停下来把相机放进背包，忘了把手机一起放进，猪头啊！又一次打开背包、放手机、扣好背包，和队尾已拉开了三四百米距离，加速赶了半小时才赶上。

1：30自由感觉给我打来电话，说前队已进入滨河路，我当时刚走过隔音墙，我后面还有不到6、7人。

后来我们超过了请你听歌，不久又超过两个GG，再往前是狂飙和三个MM在前面300米，我们跑了一阵才赶上他们。他们走的很快，一起走了几百米后，我们跟不上了。这时碰碰车驾车经过身旁，给我们加油。回头看，有一个人飞快的向我们跑来，不久认出是鲤鱼，真生猛啊！一会儿就不见身影。有几次鲤鱼都差点和我一起出去爬山，最后都没成行，一直感到遗憾，终于这次能一起出来走。

3：05到达华强南路口，已经有十几人坐在地上休息、喝粥，山里人在忙碌着招呼大家，虽然没有参加徒步，可他的T恤衫已经汗湿了。连夜熬粥，又把两大锅粥和餐具搬来，真是辛苦！单一个感谢和感动都不能形容我们的心情，这份情，实在太浓！

这粥也是真浓，皮蛋和瘦肉比米粥还多，味道实在美极了，看到后面再也没多少人了，我连吃了三碗。后来的一整天就没再吃多少食物，主要的能量就来自这三碗粥。

前队的人冲得太快，到这里的时间比预计提前了一个小时，他们没有口福，山里人的粥送到时他们刚过去。他们到达滨河路任我行店的时间大约是3：00。

3：40我们到达任我行（25KM），前队的十几人已经休息了很久，虽然错过了靓粥，但这里的老板慕容基热情的奉献出一大锅米粉，也应感到惬意吧！

签完到，坐下来把脚底的水泡挑破，然后帮小麦挑，此时已经意识到前面这段不应该冲得太快，。由于这一段快走对脚的伤害，使后面的88公里变得特别艰苦。如果按我们习惯的5-5.5公里/小时的速度走，就不会过早出现脚痛，我相信本来有十人以上是可以完成全程的，比如小麦、老七、别野、如风都有机会。我们还是对长距离徒步缺乏经验，意识到时已经晚了，但今后的人可以参考这条经验。

从任我行出来，我、如风、小麦、桑烟和一GG（对不起不知大名）五人一起走，小麦的背包里除了自己的必需品，还有部分桑烟的东西，和一个4公斤的哑铃，真厉害！桑烟很努力的行走，一是为了将要去西藏的旅程，二是要改变在其他人心目中的腐败形象。

我们开始按5公里/小时的速度走，过了三九后，桑烟越来越快，渐渐把我们抛在了后面，最后第四个到达隧道口（谁还敢说桑烟不行？）。经过罗芳路口时，看到张威等几人正坐在路边处理脚上的水泡，（穿登山鞋走公路，不打泡才怪）打过招呼后我和如风继续向前。走莲塘路段，听到有人叫我们，回头一看，原来是单车组的陈坚、风在梢、虎头虎脑等赶了上来，相互加油打气了一番。

6：23终于来到了隧道口（37公里），休息片刻后搭上了天涯的车穿越隧道，下车后只有我、如风和小麦三人步行在沙头角的街道上，后来小麦又渐渐地把我们抛在了后面，而我因为走了一通宵，精神越来越恍惚，脚下越来越慢，幸亏如风耐心地陪着我慢慢走，她发现我的腿变得好像罗圈腿，而我感觉像喝醉了酒，几次险些跌倒，我想我是肯定不能完成全程了，挨到哪算哪，不久和在路边等我们的小麦汇合了（虽然他们俩差一点完成全程，但在我最困难的时候他们都陪着我慢慢地走，本来可以走得更快）。

摇摇摆摆到了盐田港，看到阿龙驾车在路边等我们，递给我们一袋MV4留给我们的小笼包，我把背包放到了他的车上，这样走起来稍微轻松一点。

过了盐田村的路边，我们坐下来休息，我居然做起了梦，十几分钟后如风叫醒了我，从此精神大振，脚步快了很多，有一段下坡我们还跑了起来，我重新坚信自己可以走完全程。

9：50到达大梅沙麦当劳（50.5KM），吃了一个雪糕，喝了一杯咖啡，信心百倍的重新背上背包出发。

连续20多个大晴天，今天居然是个阴天，老天有眼啊！

走到大小梅沙之间，接到桑烟电话，她说已到小梅沙，只有一个人，走不动了，我说我们就快到了，但后来却没见到她，估计又一人上路了，真佩服她的坚强！

12：00到达背仔角检查站（58KM），等候在此的mv4告诉我们小麦、桑烟等刚走不久，我们从车上拿了一瓶水，接着走。转过一个弯，看到前面500米处的小麦、桑烟，他们听到我们的呼唤，但后来的几个小时都没再看到前后的人。又一次兜回来的mv4告诉我们已经是最后了的人了，后面的都退出了，前面还有九人，分别是EGLE、自由感觉、鲤鱼、天高云淡、地球、小麦、老七、桑烟、APPLE，还有从大梅沙出发的黔之驴。他还给我们带来三块西瓜，真爽！

过了溪冲，上了一个长长的坡，天涯等在路边为我们加油打气。Simons、michaell、香奈儿也先后打来电话问候，真温暖！

如风感到十分困难，脚底、小腿、大腿都疼痛，走得很慢，每500-1000米要歇一分钟，平均时速3.5公里/小时。痛到极时，她忍不住哭了起来，我心一酸，要她别再坚持，但她还是一边哭一边摇头，于是我们还是慢慢坚持向前挪。直到她最后放弃时，这十几公里路她哭了四次，我多次劝她退出，她都是擦掉眼泪又接着前行。如此坚强的意志，在一年前是不敢想象的，虽然最后没有完成全程，但我和她都觉得好满足。

一路上都有好多大型车经过，道路狭窄，为了安全，每到那时，我们都要停在路边等其过后才走，速度更慢。我有点觉得饿了，吃了五粒糖和一个蛋糕。15：20过了深葵路口（69KM）后，大车少多了，走得快些。

野草驾车来看我们，我们得知由于桑烟、老七、apple的退出，前面只有六个A组的人了。他们三人是在到达溪冲（60.5KM）后退出的，虽然此前我就比较看好桑烟，但她最后走了这么远，还是出乎我的意料。那小apple走了这么远更让我吃了一惊，凌晨时还见她是拽着地球的背包蹒跚得走着，而且桑烟走两步，她就得走三步啊！

不久香奈儿等的车来了，带了好多吃的，但我们没有什么胃口，只要了一瓶冰镇蜂蜜盐水，不过心里还是好温暖。

后来知名客的车也赶上来，当时过了深葵路口四公里，时间是16：30，已经完成了72.5KM的路程，距东冲海滩还有31KM。以我们3.5KM/小时的速度，还需8小时以上，也就是到第二天凌晨1：00以后完成。如风还是有很大决心和我走下去，但那样会让好多关心我们的人们担心的太久，所以终于选择了上知名客的车。其实她还是不太甘心，更不放心我一人继续前行，后来得知，上车后她又一次流下眼泪。
在此以前，大约在3：40，小麦在77.5KM处因为脚上太多水泡而不得不退出，据如风的形容那水泡有一元硬币大。要强的小麦一直不肯把沉重的背包放到别人车上，就差26KM就到终点，一定也是心有不甘。其实早一点减负，是肯定可以走到终点。

我再次放下背包，只手拿一支水，开始奔跑。其实当时如果我不跑，用我那变得罗圈的腿是无法在23：15即24小时内走完全程。所以除了上坡，我都尽量奔跑。

公路上塞车，车辆排成了几公里的长龙，这几公里我的速度几乎和开车一样。大胜骑着摩托车，一路陪我，前面的五人领先我10-15公里，我到达终点的时间将是整个活动的完成时间。

17：22我再次看到如风，还有天涯、虎虎、虎妞、开心、白云悠悠、芳草地、知名客+1，已接近大鹏的中心（79.5KM）。喝下一杯虎妞的美味糖水，又继续奔跑。

十分钟后看到桑烟，她坐在车上，还有近来多次见面的虎头虎脑，驾车的应该是久闻大名而一直未见过的大侠城市猎人。他们除了给我鼓励，还给了一瓶佳得乐。这样两只手都各握一瓶饮料，跑步时摆臂更加平衡。

18：00到达水头，又一次看到虎虎、如风等，他们告诉我前面的人已经过了新大路口。我为他们快要完成而高兴，也希望自己这最后一名不要让大家等的太久。事实上第五名自由感觉到达后不太久我就到了。

18：50时看到野草、ketty的车从身边驶过，估计是来找我，但我的喊叫他们没听见。

19：00到达南澳街（89KM），遇到大胜和知名客，知名客下车来陪我完成最后一段。当时好感动，其实我和他只是出去走过一次，那一次印象最深的是他帮我们几个买蛇药，被医院多要了十倍的价钱，最后还让他跑了几趟拿回了多收的钱，可见是个热心人。当然也是一个很有潜力的猛驴。
我俩除了上坡外，其余多数时候都是在奔跑，这是一种很好的放松方法，跑步时感觉不到脚痛，直到跑不动时才停下，继续步行10分钟后脚痛加剧，速度放慢，又一次开始奔跑，如此循环。由于背了一个大包，知名客几乎跑不过我，但一转为步行，他必须走的很慢才不致把我落下。途中mv4、echo等给我们饮料，还有人给我们面包（对不起不记得是谁了），我吃了两片。

大约在19：50，地球第一个到达了东冲海滩。接着是egle、天高云淡、鲤鱼。

天黑后，我们带着头灯，这样就没怎么跑，于是我越走越慢，精神不振。好在过了不久，大约是20：10，有三辆车停到我们身边，下来好多人，给我们打气、鼓励、加油，还有人为我推拿。磨房最吸引人的是彼此的关怀、互助、友爱，浓缩在这20几小时内，我感受到来自几十个磨房成员的不同表达形式的关怀、帮助、友爱。这些让我在疲惫、痛苦时更加坚强，更加兴奋。

剩下的8.5KM，我们可能跑了6.5KM，几乎没有什么疲倦的感觉。在大约101.5KM处，野草也来陪我行走。距东冲桥头约400处，大胜徒步走过来迎接。第五名自由感觉大约在这时到达东冲海滩┉

海滩上，有可口的白粥和水~~熬的绿豆汤，小P、水~~和风在稍在热情张罗着，我接连盛了四碗。后勤人员已帮我们把帐篷支好，还看到了可爱的小碰碰车。
天时、地利、人和我们全拥有！
如果走过了大梅沙的几位也能完成就更好了，实在为他们遗憾，我们应该还有下次吧！

我们的活动是非商业性的自发活动，参与者自己对自己负责，如有意外，我不承担任何责任，请审慎选择加入。

本贴由行云流水于2001年8月14日02:44:25在乐趣园〖深圳磨房〗发表.

百公里 · 2017-01-19 10:10

http://static.doyouhike.net/shenzhen.old/gonglue/p20010809a.htm

本稿的变动有：
1、行走中分为不同快慢的若干小队，注意每队不得少于5人，特别是最后一队。
2、周六早上6：00有两辆后勤车在隧道口，先坐满先走。
3、防中暑药一定要带够，最好周六11：00、1：00、3：00、5：00各复一次，注意不断补充水和盐。
4、如有不适，马上休息或退出，防止中暑意外，如果后勤人员觉得谁状态不好或和前队拉的太远要求他退出、休息，请服从、配合。
5、c组出发时间提前为周六4：00任我行，D组9：00大梅沙、E组15：00大鹏，具体出发时间为A组第一队到达后一起走。
6、热线电话号码：586xxxx /1392378xxxx狂风。
后勤前一班mv41360301xxxx天涯1350158xxxx
后一班野草1360962xxxx海水1360255xxxx
7、A组名单：
小麦
行云流水
如风
桑烟
老七
自由感觉
EGLE
渔火
别野
helloketty
helloketty+1
kevin
天高云淡
小徐
过山风
无心云
ba
狂飙
张威
李钊
书记（还没定）
还有没有错漏？
其他组部分名单
B组：海水、撞死马、小百合、日子、大山、小金宝、小同志、snoopy（2人）、szhippo、john（？）
C组：放飞
D组：黔之驴、淘淘
E组：水~~
4、要买保险的给我e-mail网名、真名、身份证号，感谢徐怀春对活动的支持。
5、帐篷的运输：可以选择1、提前送到任我行2、带到海上世界3、自己托驴友带到东冲4、到东冲后想办法和人挤挤（不一定靠得住）5、争取早点走到东冲后赶回深圳
目的：磨练驴子不同于平常人的毅力，挑战忍耐极限。
集合时间：下周五8月10日晚10：50集合
集合地点：蛇口海上世界太子路路边
活动计划：
1、分为a、b、c、d、e五组，a组为全程组，参加人员都有走完全程的决心，后勤工作也是主要为a组进行，a组在20人以内，需预先报名，梧桐山隧道搭乘中巴经过。
b、c、d、e组是自由行程组，重在参与，随时自愿退出，不限人数。
10日晚23：00a、b组一起出发。（数星星、晒月亮、说不定会遭遇武警GG、）
C组11日4：00任我行出发。（不用熬夜）
D组11日9：00大梅沙出发。（享受阳光）
E组15：00大鹏出发。（有太阳也不怕晒黑）
2、路线：10日23：00海上世界太子路口A、B组出发--太子路--工业三路--工业大道--南油大道--后海大道--滨海大道--滨河路（25.25km，预计时间3：30--4：30，滨河路任我行第一补给点，签到，还有山里人提供的皮蛋瘦肉粥，可能是一生中最好味道的粥，C组4：00出发）
--红岭路红岭路---深南路---长安大酒店加油站(29.45KM)---深南路---仙湖天桥加油站(35.55KM)---梧桐隧道口(37.35KM)---梧桐隧道收费站加油站---加油站(40.85KM)---加油站(43.85KM)---大梅沙麦当劳(50.45KM，预计时间9：00--10：30，D组9：00出发)
---小梅沙(53.85KM)----检查站(58.05KM)---溪冲(60.45KM)---加油站(66.55KM)---深葵路口(68.85KM)---大鹏(79.85KM，预计时间15：00--17：00，E组15：00出发)
---(接下来一路无灯)---水头路口(84.25KM)---(分叉路走南澳镇里,不走大新村,相差2.1KM)--南澳大酒店(88.85KM)---(T28手机无信号)----桥头治安岗亭(92.85KM)---东西冲分叉路口(97.35KM，)---东冲海滩（103.85KM预计时间19：30--23：00）以上里程已扣除两个隧道之间搭车长度。
3、为安全考虑，到达以上三站（红岭路、大梅沙、大鹏）的时间超出预计时间的人建议退出。（时速大于4.3公里/小时）
4、a组成员每两小时向指挥中心（5864978）报告一次进程（从周六早7：00开始，让中心的人能晚上睡好觉），中途退出也要向中心报告。
5、争取在24小时内完成全程。

后勤： 自助为主（自带、沿途购买），后勤补给为辅。
从后勤车取水和食物照价整数付费（水1元/支？）
每班后勤车两台，分为甲、乙。甲车跟队伍前部分，乙车跟队伍后部分，甲停盐田港路边11日8：00-10：00，停检查站10：30-12：00，停过了深葵路口的咸头村14：00-16：00，停东西冲分叉口18：00-20：00。乙车停检查站12：00-14：00，停过了深葵路口的咸头村16：00-18：30，停东西冲分叉口20：00-24：00。
如有四台车分为两班
这样选址是应付零售的盲区，其他购买饮食方便的地方就不设点，有待进一步商量。
帐篷的运输：可以选择1、提前送到任我行2、带到海上世界3、自己托驴友带到东冲4、到东冲后想办法和人挤挤（不一定靠得住）5、争取早点走到东冲后赶回深圳
参加者注意事项：
1、没有买保险的要发邮件给我，包括网名、真名、身份证号，好一起买，否则不要加入。
2、饮食少量自带（水1.8升、食够一顿、要有咸的补充盐）其余沿途购买。注意蛇口-莲塘，南澳-东冲这两段中不便购买，要多自带一点，身上要有足够散钱。
3、a组人员要准备好手机（充好电）、证件、头灯手电、地图、防晒油、防晒防雨物品（我自己带一当年农民用的草帽）、防中暑药品（仁丹、清凉油、十滴水、藿香正气液）、创可帖（防脚打泡）、替换衣物、垃圾袋、零钱、适合的鞋（慢跑鞋或运动鞋）。
4、一定要注意遵守交通规则。
5、行走时最好三五结队，避免落单，尤其是mm。
6、除台风、暴雨、雷电外，风雨无阻。
7、后勤服务
狂风热线 586xxxx
车辆 mv4、天涯、野草、海水
东冲露营基地 echoflying

报名：a组的提供手机号，20人以内，已有5人，联系375xxxx陈生或qq5xxxx@163.com或1390293xxxx。
bcde组不需报名，不限人数，准时去就行。
 
我们的活动是非商业性的自发活动，参与者自己对自己负责，如有意外，我不承担任何责任，请审慎选择加入。
 
本贴由行云流水于2001年8月09日10:26:53在乐趣园〖深圳磨房〗发表.
 
召集：-- 东冲周六露营，并作走深圳驴子后勤

周六去东冲露营，顺便给走深圳的驴子做后勤。欢迎加入。
徒步的时间安排：周五晚上11点 -- 周六晚上的11点
现在已经安排的后勤：
周六早上6点-下午3点：梧桐山隧道口开始MV4，天涯，两辆车跟队。
周六下午3点-晚上11点：野草、海水两辆车跟队。
召集以下支援后勤人员：
1、跟车人员，4-8人，跟MV4、天涯、野草、海水四辆车，每车1-2人。
任务：跟司机聊天；有人不行的时候给弄到车上来；跟车人员最后去东冲露营。
2、东冲大本营人员。5人。
任务：到东冲扎帐篷，准备一些食品，徒步人员晚上一到东冲就有吃能睡。周六上午11点左右坐海水的车子带上帐篷从深圳直接去东冲。晚上在东冲露营。我带队。
想飞的心不死 ... ...
本贴由echoflying于2001年8月09日22:22:24在乐趣园〖深圳磨房〗发表.
 
百公里徒步急征全程录像自愿者：（最少两名）
1、你最好住在蛇口有拍完全程的决心；
2、无摄像机也可加入但应熟悉索尼操作；
3、10号晚拍完出发后可休息，次日六点在隧道口跟后勤车集合全程拍摄（偶尔要下车跟大队走走这样才能拍到一些精彩镜头吗）；
4、详细情况来电1350158xxxx。或其它后勤人员。
急！！！！！！！！！！
海内存知己；天涯若比邻。
本贴由天涯于2001年8月09日14:59:40在乐趣园〖深圳磨房〗发表.